El pensamiento excesivo, o "overthinking", es una trampa mental que atrapa a muchas personas en un ciclo interminable de preocupación y análisis. Este fenómeno puede ser debilitante, ya que a menudo nos encontramos reviviendo eventos pasados o anticipando futuros problemas que tal vez nunca ocurran, lo que puede derivar en depresión o ansiedad. Entender por … Sigue leyendo ¿Cómo no pensar demasiado?