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30 julio 2021

María López, jugadora de la Selección Española de Hockey Hierba: "Necesitamos que los medios apoyen al deporte femenino y sean...

"Holanda está a años luz a nivel de reconocimiento y valoración" Las “Red Sticks” consiguieron diploma olímpico en los pasados Juegos, y, entre sus logros, fueron medalla de bronce en los Mundiales de Londres 2018 y en el Europeo de Amberes en 2019. Estas Olimpiadas van a ser distintas e irrepetibles, indudablemente, pero, también, de las más emocionantes jamás vividas. El jueves 23 de julio comenzará Tokio 2020 que puede ser la vuelta a la normalidad. Así lo define María López, jugadora de la Selección Española de Hockey Hierba, que asegura que nos ayudará a evadirnos de este año y medio horrible. Unos Juegos en pandemia La jugadora asturiana de 31 años es licenciada en Administración y Dirección de Empresas y ha compaginado durante años su carrera empresarial con su vida deportiva. Sus logros internacionales, perseverancia y esfuerzo la llevaron a disputar en 2017 la “Hoofdklasse”, la liga holandesa de hockey hierba, una de las mejores del mundo. En Países Bajos, el hockey está muy lejos de ser deporte minoritario. López afirma que, a nivel de reconocimiento y valoración, sin duda, Países Bajos está a años luz de España. “Necesitamos que los medios de comunicación nos apoyen y sean nuestro altavoz’, afirma la capitana. En su opinión, la comunicación es uno de los pasos en España para lograr mayor visibilidad, sobre todo, al deporte femenino y al minoritario, que sea más accesible ver sus partidos. “Sí que considero que queda mucho por hacer”, señala López. A pesar de venir recientemente de un cuarto puesto en el Campeonato de Europa de Ámsterdam, la capitana cree rotundamente que se aprende más de las derrotas y que esto fortalecerá a las “Red Sticks” de cara a la cita de Tokio. “Todo el público es extranjero, sin familiares o amigos, se va a notar”,…

23 julio 2021

José Manuel Franco (CSD): "Cada euro invertido en actividad física ahorra hasta 15 euros de gasto sanitario"

Los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, que se celebran este año, sin duda, serán únicos e irrepetibles. La irrupción de la crisis pandémica obligó a desplazarlos un año del calendario, hecho histórico y excepcional. Las Olimpiadas son uno de los pocos momentos en los que el deporte minoritario logra obtener una mayor expectación y consigue llegar a más audiencia. Desde Capital queremos colaborar dando también un impulso de visibilidad a estos deportes que viven una situación complicada, agravada por la Covid-19. José Manuel Franco, presidente del Consejo Superior de Deportes, comenta con Capital cómo se ha llevado a cabo la labor de participar en unos Juegos Olímpicos marcados por la inesperada pandemia. Analiza la gestión realizada por parte del CSD, las inversiones y ayudas dedicadas exclusivamente al deporte, y nos da su opinión sobre la profesionalización del deporte, la formación y la educación física en España. Además, expone sus previsiones y esperanzas de cara a los Juegos Olímpicos de este verano. Ha tomado el relevo de Irene Lozano al frente del CSD este mismo marzo. ¿Cuáles son las principales medidas a implantar en su mandato? ¿Cuál es su hoja de ruta a seguir? Mi intención es basar mi mandato en tres ejes fundamentales: avanzar en las reformas normativas pendientes, construir un modelo deportivo nuevo y acorde con las necesidades de nuestro tiempo y alcanzar la igualdad efectiva entre hombres y mujeres. Tenemos unos meses por delante de mucho trabajo con el objetivo principal de reactivar el sector del deporte. Después de aprobar la profesionalización del fútbol femenino de primer nivel, en el horizonte más cercano tenemos asuntos clave como la nueva Ley del Deporte, la Ley del Dopaje, el Estatuto del Deportista o la gestión de los fondos europeos. El deporte es un asunto estratégico para nuestro país, y, por…

16 abril 2021

Eduardo Valcárcel (RFEF): "El que es bueno de verdad, no sólo destaca, hace mejor al grupo"

Por José Francisco Rodríguez. Eduardo Valcárcel es el director de la escuela de la Real Federación Española de Fútbol (RFEF) y su experiencia y metodología es conocida por todos. Eduardo, la tuya es una historia, sobre todo, de pasión por el deporte. ¿Cuáles han sido tus principales alicientes profesionales? Tuve el accidente con 18 meses y casi no me acuerdo de tener las dos piernas. Siempre he vivido así. Después, desde muy pequeño, estuve siempre pegado a un balón, iba y volvía del colegio andando con mis muletas y siempre con un balón en el pie. Y, aunque mi madre intentaba que lo llevara en una bolsa, yo prefería hacerlo por el suelo. Era conocido en el vecindario como “el niño del balón”. Me encantaba el fútbol y sabía que nunca podría ser jugador, así que enseguida busqué algo que estuviera lo más cerca del terreno de juego. En este caso, dirigir. Así que siempre quise ser entrenador, y ejerzo desde los 14 años. Eso quiere decir que con 30 años ya tenía más de 15 de experiencia, que para cualquier profesión es un buen dato. Convertirte en director de la escuela de la RFEF no ha sido fácil para ti, y demuestra la importancia que tienen en el deporte y en cualquier profesión los valores y la mentalidad. ¿Cómo compensas en tu día a día de la formación en la escuela la parte física con el trabajo de concienciación? Mi familia, el tesón y la constancia, con las que siempre he luchado por mis objetivos y defendido mis ideales, son los factores que me han llevado hasta donde estoy hoy. No se trata de hacerlo por encima de todo, he tenido clarísimo siempre el respeto, he sido disciplinado, trabajador y apasionado, pero respetando siempre todos los valores que me…

15 abril 2021

Carolina Marín, el rostro del sacrificio que voló hasta la cima del bádminton

“¿Quieres ser un ser humano extraordinario u ordinario?”. Esta es la cuestión que más veces ha trascendido en relación al modelo de entrenamiento y filosofía del trabajo que ha llevado a Carolina Marín a lo más alto. Su autor, Fernando Rivas, entrenador de esta onubense que con solo 27 años ya suma un oro olímpico, tres campeonatos del mundo y cuatro europeos –además de decenas de torneos y más reconocimientos–. Y su palmarés no deja de crecer. ¿Es entonces el talento, un don innato, la base de su éxito? “La palabra talento se utiliza de una forma demasiado superficial”, responde concisa a Capital Carolina Marín, quien, entre torneo y torneo, dedica unos minutos a contestar las preguntas de esta revista. Para esta deportista la clave reside en otro concepto. “Sin trabajo, esfuerzo y sacrificio no se llega a nada”, reitera para confesar: “Yo no nací destinada a ser la número uno”. “Yo he llegado hasta aquí dedicándole todas las horas posibles”, reconoce Marín, quien también admite que “se necesitan unas condiciones, pero si no las desarrollas no sirve de nada”. Y ahí entra un factor fundamental: la confianza en el equipo. “Hay que saber confiar en los demás, también es importantísimo, porque yo sola no puedo abarcar todo lo que hace mi equipo y sé que cada persona que lo forma es la mejor en lo que necesito”. Un comienzo de casualidad El objetivo: coordinar su faceta deportiva y empresarial como si del último punto de partido se tratase. Porque no es una tarea fácil. El jet lag, las largas horas de competición, los éxitos y las derrotas se viven en equipo, aunque la cara visible de esta marca sea Marín. Quién se lo iba a decir a esta joven onubense que comenzó en el bádminton casi de casualidad y…

11 febrero 2021

Pau Gasol, la conexión perfecta entre cuerpo y mente para llegar a lo más alto

Por José Francisco Rodríguez. Es el único español en poseer dos anillos en la competición masculina de la NBA (2009 y 2010) y este 2021 celebra su 20 aniversario en la liga de baloncesto más aclamada y seguida del mundo. ¿Cuál es la receta para mantenerse en la cumbre deportiva durante tanto tiempo? En el deporte profesional los éxitos son muy fugaces. Es por eso que la constancia, el esfuerzo y el trabajo duro son algunos de los valores más codiciados. Para ser un atleta realmente destacado no se trata de brillar un día, sino de mantenerse al más alto nivel durante un periodo largo de tiempo. Un ejemplo de esto lo tenemos en Rafa Nadal, que ha superado lesiones y otras dificultades y sigue estando entre los mejores del mundo. No creo que exista una receta única: la salud tiene que acompañar y es muy importante que el atleta desarrolle un estilo de vida saludable para rendir al máximo nivel. En el ámbito del bienestar emocional, por ejemplo, es clave cultivar la fortaleza mental que te empuje a soportar la presión de la alta competición, a ser justo con tus compañeros, adaptarte a los cambios, etc. Si no hay equilibrio entre el cuerpo y la mente no se puede llegar a lo más alto y mucho menos mantenerse ahí. Asimismo, es importante prestar atención al descanso y a la correcta alimentación para poder rendir al máximo nivel. Habla de compañerismo, de flexibilidad y de equilibrio entre cuerpo y mente, aspectos que van más allá de lo deportivo puramente y que también tiene una gran vinculación con el mundo de la empresa. No obstante, por su profesión, ha tenido que vivir una adaptabilidad continua entre un equipo y otro. ¿Son estas las aptitudes blandas que ha de tener una persona…

11 diciembre 2020

El método Toni Nadal para ganar en el deporte y en el mundo empresarial

Su palmarés es indiscutible. A su nombre reside el entrenamiento desde sus orígenes de Rafa Nadal, el deportista español más laureado de la historia y que ha alcanzado la cima del tenis mundial a base de sets y una zurda espectacular. Pero detrás de ese éxito hay mucho entrenamiento, muchas charlas, mucha filosofía. Y ahí entra la labor de Toni Nadal. Un trabajo que desde hace unos años ha decidido trasladar al mundo empresarial, porque deporte y empresa no están tan lejos como aparenta. Así lo apunta Toni Nadal, quien explica a Capital que “todo en la vida tiene un denominador común” y lo que él hizo “en una pista de tenis con Rafael entendía que era bueno también fuera”. Por eso cuando le llamaron de distintos espacios para dar charlas sobre deporte y valores no se negó. Al contrario. Ahora explica su “visión del mundo” a empresas y “los principios que han llevado a Rafael a tener éxito en su quehacer diario, que creo que son los principios válidos que también rigen en el mundo empresarial”. Aunque son muy diferentes. Tal y como explica Nadal, “en el mundo del deporte no solo tienes que tomar una decisión, sino que la tienes que tomar a máxima presión”. Sin embargo, “en el mundo de la empresa puedes meditar y pararte un poco más, tienes más tiempo”. Ahora bien, añade, “pienso que lo esencial para que vaya bien una empresa y lo esencial para que vaya bien un deportista es la preparación. Cuanto más preparado estoy, más opciones tengo de tener éxito”. Porque para este profesional del universo del tenis y coach empresarial, “una compañía tiene que tener la exigencia de no conformarse con lo hecho, lo mismo que tiene que tener esta exigencia cualquier deportista de élite porque al final sabes…

21 marzo 2019

Nace la primera app de running pensada exclusivamente para la mujer

En el mundo del deporte, la manera de afrontar la igualdad de géneros es aceptar las diferencias y utilizarlas para mejorar el entrenamiento y el rendimiento. Sobre esta premisa nace la primera app de running pensada exclusivamente para la mujer, Gazella.app, que diseña planes de entrenamiento específicos teniendo en cuenta las particularidades del cuerpo femenino y las fases del ciclo menstrual. Una aplicación totalmente innovadora a nivel mundial ya que actualmente las apps de running más populares del mercado no ofrecen apenas personalización al usuario en sus entrenamientos y no hacen distinción por sexos. Son muchas las diferencias que se deben tener en cuenta a la hora de entrenar, pero la más importante es la menstruación, un ritmo hormonal cíclico que hace que las mujeres tengan unas hormonas preponderantes en cada fase que regulan determinadas funciones relacionadas con el estado de ánimo, forma de obtener la energía, etc. "Es una realidad que el ciclo menstrual origina cambios físicos y anímicos, por lo que es clave que la mujer los conozca para utilizarlos en su beneficio y sacar el máximo rendimiento a su cuerpo", afirma Alberto García Bataller, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, director del curso de experto universitario en "Mujer y Deporte" en el INEF y uno de los cofundadores de Gazella, en cuyo equipo se encuentran ex entrenadores de atletas de élite y profesionales del mundo digital. Algo totalmente lógico, pero que hoy en día sigue siendo un hecho obviado en el mundo del deporte, tanto a nivel profesional como en la calle, "la regla es lo más natural en el cuerpo de la mujer, pero continúa rodeada de tabús y las mujeres rara vez adaptan sus actividades físicas y entrenamientos a las distintas fases de su ciclo", añade. Una app femenina Una vez…

04 marzo 2019

Con Atajos de Siri es más fácil hacer ejercicio y cuidar la salud

Empezar a hacer ejercicio y cuidar la salud, y no dejarlo, es ahora más fácil que nunca gracias a que cada vez hay más apps compatibles con Atajos de Siri, que se suman a las miles que ya lo eran desde su introducción en iOS 12. Utilizando la avanzada inteligencia residente en el dispositivo, Atajos de Siri ayuda a los usuarios a hacer toda clase de tareas más rápido en sus dispositivos iPhone, iPad, Apple Watch, HomePod, AirPods y CarPlay, lo que les permite acceder y usar más cómodamente sus apps favoritas solo con un toque o pidiéndoselo a Siri. Control del rendimiento y mejores entrenos Los nuevos atajos de Siri facilitan estadísticas del rendimiento en tiempo real y hacen que entrenar sea más fácil que nunca. Los esquiadores pueden usar Atajos de Siri en la app Snoww para empezar una sesión (solo tienen que decir: "Oye Siri, vamos a esquiar") y ver datos sobre la velocidad, el desnivel y la distancia recorrida sin más que alzar la muñeca, gesto que activa automáticamente Siri en su Apple Watch ("Oye Siri, ¿qué tal lo he hecho?"). En la última actualización de HomeCourt, los usuarios pueden pedirle a Siri que inicie un entreno de control del balón en el iPad o el iPhone. Y además, con la app Nike Run Club, los usuarios podrán usar Siri para empezar a correr y obtener sugerencias proactivas dependiendo de los hábitos de cada persona. Seguimiento de las constantes vitales Dispositivos para la salud de terceros están empezando a incluir Atajos de Siri en sus apps para controlar más fácilmente los datos y acceder a ellos, en casa o en cualquier lugar. El tensiómetro QardioArm ahora permite a los usuarios pedir a Siri que controle a distancia la salud de sus familiares. Por ejemplo, las personas…

17 julio 2018

Sociedades Anónimas Deportivas: por qué continúa la polémica en el fútbol

Artículo publicado en el número de enero de la revista Capital, que puede adquirir en el quiosco o en este enlace: https://bit.ly/2NFNGmG ]]>

10 julio 2018

Ponte en forma jugando al ping pong

Jugar al ping pong no solo es pasar un momento agradable entre amigos o familiares, supone también la realización de un deporte que ofrece numerosos beneficios para la salud. Si bien profesionalmente se requieren técnicas y estrategias con respuestas rápidas, además de velocidad en el movimiento, este deporte puede ser practicado por cualquier persona, sabiendo además que las normativas del juego son muy sencillas. El ping pong cuenta con gran cantidad de adeptos en el mundo además de que puede ser practicado en cualquier época del año, por lo que para las empresas de deportes es un mercado sumamente atractivo. Mantenerse en forma jugando ping pong El movimiento constante que requiere este deporte hacia los extremos de la mesa de ping pong, permiten quemar calorías en poco tiempo, ayudando a mantener un cuerpo sano. En una hora activa jugando ping pong se puede quemar más de 270 calorías. Es un deporte cardiovascular que potencia la resistencia y fortalece los músculos en brazos y piernas. Especialmente en la mano desarrolla la motricidad, moviliza las articulaciones y perfecciona la agilidad. A su vez es considerado un juego que brinda recreación para todas las personas sin demandar capacidades específicas más allá de buenos reflejos y coordinación, incluye a niños y personas de tercera edad, Así, es frecuente encontrar en las casas alguna mesa de ping pong para disfrutar en familia. Sin embargo no es extraño encontrar mesas de ping pong en las oficinas para favorecer el ocio del personal, además de fomentar la relación entre todos los empleados. Equipo necesario para jugar al ping pong Es un juego económico, una vez que se tiene el equipo básico no requiere mayor gasto posterior. Son cuatro elementos básicos necesarios para dar inicio al juego, una mesa de ping-pong, ropa cómoda, un par de palas y…