salud mental

El absentismo laboral en España ha alcanzado una tasa media del 6,7% respecto a las horas pactadas, lo que supone un costo superior a los 30.000 millones de euros anuales. Este gasto recaen tanto sobre las empresas como sobre el Instituto Nacional de la Seguridad Social, según el informe «El coste del absentismo: claves para una respuesta estratégica». El análisis, llevado a cabo por Manpower tras encuentros en varias ciudades españolas y con la colaboración de la CEOE, revela que más de 1,4 millones de personas en España no acuden diariamente a su trabajo. Este fenómeno supone un importante reto para la competitividad y productividad de las organizaciones, con el número de renuncias voluntarias aumentando un 6,1% en lo que va del año. Entre los principales factores que influyen en esta tendencia están el incremento de las bajas por motivos de salud mental, que ya representan el 17% del total, el envejecimiento de la población activa y los cambios en la concepción del trabajo y la conciliación entre vida personal y profesional. Según Manpower, el absentismo genera «una espiral de consecuencias negativas» que afecta no solo a la planificación y productividad, sino también al ambiente laboral. La directora de empleo, diversidad y protección social de CEOE, Rosa Santos, ha afirmado que, aunque las empresas están implementando programas de bienestar y atención psicológica, estos esfuerzos solo han logrado un impacto simbólico en la reducción de bajas. Desde Manpower, se ha resaltado la «necesidad» de una coordinación efectiva entre empresas, administraciones y trabajadores. El director general de Manpower España, Luis Miguel Jiménez, ha subrayado que es necesario que la administración revise el marco regulatorio, que las empresas fomenten entornos saludables y que los trabajadores comprendan el impacto del absentismo en el empleo. El enfoque integral debe comenzar con un diagnóstico detallado del…
En el periodo comprendido entre 2018 y 2023, los problemas de salud mental y las algias (dolores como lumbalgias, dorsalgias o cervicalgias) han sido responsables de más de dos tercios del incremento del absentismo laboral por incapacidad temporal en España. Durante estos años, las jornadas laborales perdidas anualmente crecieron un 1,5% en el caso de los asalariados del Régimen General. Según el Estudio socioeconómico sobre la evolución de la incapacidad temporal y la siniestralidad en España, elaborado por Umivale Activa y el Instituto Valenciano de Investigaciones Económicas, la salud mental ha visto un aumento del 88% en los días perdidos para trabajadores del Régimen General y del 75% en autónomos. Las algias son la segunda causa de incremento en días de baja laboral, superando incluso a la traumatología. Entre los asalariados, el 51,1% de los días de baja están asociados a estos problemas, mientras que en los autónomos, la cifra asciende al 49%. A nivel general, la incidencia de bajas por problemas de salud mental incrementó un 64% durante el período mencionado. Los problemas de salud mental y las algias son patologías «más difíciles de objetivar», lo que puede dificultar su diagnóstico, tratamiento y control. Se observa un aumento en los procesos finalizados que duran más de un año y medio por estas causas, con un alto porcentaje de casos denegados para incapacidad permanente. El incremento de las bajas laborales por algias y salud mental supera el 35% en todos los sectores Los sectores más afectados son las actividades administrativas y servicios auxiliares, agua y saneamiento, y actividades sanitarias. Al contrario, sectores como la información, comunicaciones, energía y actividades financieras muestran tasas de absentismo menores. Por territorios, las bajas relacionadas con estas patologías son más prevalentes en las provincias cantábricas y el noroeste peninsular, mientras que aumentos notables de diagnósticos…
En un llamado a la protección de la salud mental de los trabajadores, UGT ha insistido en Toledo en la necesidad de legislar efectivamente sobre el derecho a la desconexión digital. Esta petición busca que todas las empresas lo adopten de manera obligatoria. Durante una rueda de prensa, el sindicato presentó el informe ‘Desconexión digital. Desenmascarando el absentismo’, destacando los efectos nocivos de la hiperconectividad en la salud mental de los empleados. Lola Alcónez, secretaria general de UGT Castilla-La Mancha, acompañada por Patricia Ruiz, secretaria de Salud Laboral de UGT a nivel confederal, denunciaron intentos “malintencionados” de tergiversar el concepto de absentismo, desligándolo de las justificaciones legítimas como permisos o derechos laborales. Alcónez remarcó que gran parte del debate carecería de fundamento si se consideraran las horas extra no pagadas y las ocasiones en las que los empleados acuden al trabajo enfermos. La disponibilidad constante es un “mal endémico” que afecta al 59,5% de los teletrabajadores en Castilla-La Mancha, quienes padecen sobrecarga laboral y falta de desconexión. La UGT exigió a la patronal abordar el absentismo desde una perspectiva más seria y respetuosa. Patricia Ruiz añadió que la criminalización del absentismo es inaceptable y que es fundamental realizar cambios normativos para incluir la salud mental en la Ley de Prevención de Riesgos Laborales. Impacto de la hiperconectividad en la salud mental de los trabajadores El estudio de UGT revela cifras alarmantes: el 75% de los trabajadores no logran desconectar fuera de horario laboral, y el 30% no lo consiguen durante sus vacaciones. Además, el 80% de los empleados de empresas con más de 10 personas tienen dispositivos para acceder al trabajo, con un preocupante porcentaje de tecnólogos revisando correos hasta altas horas de la noche. UGT solicita que el derecho a la desconexión digital se eleve a derecho fundamental y…
Los sindicatos UGT y CCOO han lanzado un llamamiento conjunto para aprovechar la oportunidad que presenta la digitalización con el fin de crear entornos laborales más seguros. En su manifiesto, publicado con motivo del Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo, ambas organizaciones abogan por la automatización de tareas peligrosas y el uso de la inteligencia artificial para prevenir accidentes mediante el análisis de datos en tiempo real. De esta forma, intentan mitigar riesgos que a menudo no se toman en cuenta. El documento resalta que la digitalización y la inteligencia artificial están incidiendo en la exposición a riesgos psicosociales, debido a la intensificación del trabajo y la falta de desconexión en los entornos laborales. Los sindicatos subrayan que esto tiene un impacto directo en la salud mental de los trabajadores. Por ello, consideran esencial garantizar un punto de encuentro entre la innovación y la seguridad en el trabajo. La defensa de la seguridad y salud de las personas trabajadoras es un derecho fundamental Además, exigen la creación de marcos regulatorios justos y éticos que protejan los derechos de los trabajadores en el desarrollo e implementación de tecnologías, además de la necesidad de recibir formación adecuada sobre sus riesgos asociados. Recalcan que los sindicatos son vitales en la gestión del cambio que trae consigo la digitalización y la inteligencia artificial, defendiendo la importancia del diálogo social y de la negociación colectiva. En cuanto a los datos sobre siniestralidad laboral, ambos sindicatos han reportado que en 2024 hubo 1.181.202 accidentes de trabajo, con 796 muertes, lo que evidencia una grave situación de inseguridad en los entornos laborales. Con respecto a esto, UGT y CCOO exigen al Gobierno medidas que aborden esta alarmante siniestralidad de forma eficaz e inmediata. Los líderes de UGT y CCOO también han indicado la…
El minimalismo emocional es una filosofía de vida que se centra en simplificar las emociones, liberarse del exceso de preocupaciones y centrarse en lo verdaderamente importante para alcanzar una mayor felicidad y bienestar emocional. A diferencia del minimalismo tradicional, que se enfoca en simplificar las posesiones materiales, el minimalismo emocional se centra en simplificar las relaciones interpersonales, las preocupaciones emocionales y las expectativas. Elena Vega, psicóloga clínica, nos explica que en lugar de permitir que las emociones negativas, como el estrés, la ansiedad o la ira, dominen nuestra vida, el minimalismo emocional nos invita a reducir el ruido emocional y enfocarnos en lo esencial. "Eso no quiere decir que las rechacemos o no las veamos, todo lo contrario. Nos invita a que, siendo conscientes de esas sombras, pongamos remedio con ciertas claves", matiza la experta. Características clave del minimalismo emocional Simplificar las relaciones: En lugar de mantener relaciones superficiales o tóxicas, el minimalismo emocional nos anima a cultivar relaciones significativas y saludables con personas que realmente nos aporten felicidad y apoyo emocional. Desapego emocional: Se trata de liberarse del apego excesivo a las emociones, tanto positivas como negativas. Esto implica aceptar las emociones tal como son, sin aferrarse a ellas ni permitir que nos dominen. Enfoque en el presente: El minimalismo emocional promueve la práctica de la atención plena y el enfoque en el presente. En lugar de preocuparse por el pasado o el futuro, se trata de vivir el momento presente con plena conciencia y gratitud. Eliminar el exceso de preocupaciones: En lugar de dejar que las preocupaciones constantes nos abrumen, el minimalismo emocional nos invita a identificar y dejar de lado aquellas preocupaciones que no son realmente importantes o que están fuera de nuestro control. Priorizar la autenticidad: Se trata de vivir de acuerdo con nuestros valores y…
Actualmente, ya se sabe que la depresión es una patología psicológica compleja, que tiene diversos orígenes: emocionales, sociales e incluso físicos. Por esta razón, desde Capital recopilamos diferentes herramientas de ayuda para la depresión, centradas en una visión respetuosa y de atención a la persona. Ayuda para la depresión: ¿Qué terapias de psicología humanística existen? Esta es una ayuda para la depresión que se puede poner en marcha si uno se encuentra en esta situación.  Ofrece puntos de apoyo para avanzar en la curación de esta enfermedad mental. Terapia centrada en el paciente Esta terapia se basa en la idea de que las personas necesitan ser aceptadas y comprendidas, sin ser cuestionadas. El terapeuta crea un espacio seguro y de apoyo donde el paciente puede explorar sus sentimientos y experiencias, sin ser juzgado. Logoterapia: en busca del sentido de la vida La logoterapia, también conocida como terapia del sentido, es un tipo de terapia humanista desarrollada por Viktor Frankl. Se basa en la idea de que las personas tienen una necesidad fundamental de dar significado a sus vidas. La logoterapia ayuda a las personas a descubrir su propio sentido de la existencia. Con estas sesiones psicológicas la persona aprende a descubrir, nuevamente, su vida, a verla más positiva y llena de significado. Esto es muy importante, porque redescubrir el significado de su vida puede representar el inicio hacia la sanación; el punto de partida hacia un camino de equilibrio, superación y crecimiento. Mindfulness y meditación Esta práctica implica prestar atención al interior de sí mismo,  sin juzgar. Puede ayudar a las personas a reducir el estrés, la ansiedad.  Ayuda a entender nuestro pensamiento, y a aumentar la autocompasión y la estima hacia los demás. Por otra parte, aprender a meditar implica enfocarse en la respiración y en la observación del propio "yo". La terapeuta humanista guía al paciente durante…
Enric Valls: “El estrés laboral se encuentra en aquellas personas que son incapaces de poner límites en su trabajo”  Alejandra Nuño: “Es esencial para las empresas que haya un líder humanista. Si no, se pierde dinero, rentabilidad y productividad”  José Antonio Luengo: “Esa dura coraza que marcaba la línea del miedo al hablar del estado mental se está resquebrajando” Si de algo ha servido una repentina e inesperada pandemia mundial es para certificar que la salud mental está atravesando desde su aparición por un proceso de normalización en el que el ciudadano es ahora más valiente al hablar de su estado psicológico, mental y social. Hace unos años en la población existía un gran tabú en torno al concepto de la salud mental y todo lo que supone, a pesar de ser ésta tan fundamental para que alguien consiga lidiar con su vida social y laboral. De hecho, el entorno de trabajo puede ser uno de los muchos factores que afecte directamente al estado mental de una persona.   Capital habla sin tapujos sobre salud mental junto a Enric Valls, psicólogo especialista en salud y educación; Alejandra Nuño, socióloga y experta en crecimiento empresarial; y José Antonio Luengo, psicólogo y decano del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid (COM), analizando condicionantes en la empresas como el estrés en el trabajo y la incorporación de un psicólogo en la platilla de las compañías, y más sociales como la frecuencia de asistencia al psicólogo y los preocupantes datos de salud mental en adolescentes en España, además de entrar en la profesión de los que tratan la salud mental de primera mano.   Salud mental, cada vez menos oculta  La demanda de tratamientos psicológicos por motivos de ansiedad y depresión aumentaron considerablemente desde la crisis sanitaria. De hecho, 3 de cada 10 psicólogos, un…