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16 abril 2024

Ayuda para personas con depresión: tipos de terapias y herramientas

Actualmente, ya se sabe que la depresión es una patología psicológica compleja, que tiene diversos orígenes: emocionales, sociales e incluso físicos. Por esta razón, desde Capital recopilamos diferentes herramientas de ayuda para la depresión, centradas en una visión respetuosa y de atención a la persona. Ayuda para la depresión: ¿Qué terapias de psicología humanística existen? Esta es una ayuda para la depresión que se puede poner en marcha si uno se encuentra en esta situación. Ofrece puntos de apoyo para avanzar en la curación de esta enfermedad mental. Terapia centrada en el paciente Esta terapia se basa en la idea de que las personas necesitan ser aceptadas y comprendidas, sin ser cuestionadas. El terapeuta crea un espacio seguro y de apoyo donde el paciente puede explorar sus sentimientos y experiencias, sin ser juzgado. Logoterapia: en busca del sentido de la vida La logoterapia, también conocida como terapia del sentido, es un tipo de terapia humanista desarrollada por Viktor Frankl. Se basa en la idea de que las personas tienen una necesidad fundamental de dar significado a sus vidas. La logoterapia ayuda a las personas a descubrir su propio sentido de la existencia. Con estas sesiones psicológicas la persona aprende a descubrir, nuevamente, su vida, a verla más positiva y llena de significado. Esto es muy importante, porque redescubrir el significado de su vida puede representar el inicio hacia la sanación; el punto de partida hacia un camino de equilibrio, superación y crecimiento. Mindfulness y meditación Esta práctica implica prestar atención al interior de sí mismo, sin juzgar. Puede ayudar a las personas a reducir el estrés, la ansiedad. Ayuda a entender nuestro pensamiento, y a aumentar la autocompasión y la estima hacia los demás. Por otra parte, aprender a meditar implica enfocarse en la respiración y en la observación del propio "yo". La terapeuta humanista guía al paciente durante…

10 abril 2024

Más del 70% de los pacientes que acuden a las unidades del dolor padece lumbalgia tanto aguda como crónica

Para muchos pacientes, las unidades del dolor son prácticamente “la última alternativa posible, tienen la sensación de que es el paso previo a los cuidados paliativos. Incluso, hay quienes creen que es lo mismo y no tiene nada que ver”, asegura el doctor Agustín Mendiola, responsable de la Unidad del Dolor y Unidad de Cuidados de la Columna del centro médico-quirúrgico Olympia Quirónsalud. Una de las patologías más prevalentes en esta unidad es la lumbalgia, especialmente la aguda, una enfermedad que tanto limita a quien la padece. Tal y como explica el Dr. Mendiola, “los especialistas son capaces de resolver esta dolencia en menos de 48 horas, algo que antes era impensable”. Es un aspecto importante porque, en relación a la lumbalgia, hay muchos procedimientos que se pueden hacer, de mayor a menor complejidad. En ese sentido, el experto asegura que en torno al 70-80 % de los pacientes que ven en consulta sufren una lumbalgia tanto aguda como crónica y comenta que, “estos procedimientos son muy agradecidos respecto a esta patología mejorando casi de forma inmediata en muchos casos; procedimientos que se pueden hacer con el paciente sedado, algo que no requiere ni una preparación especial ni ingreso”. Si necesita sedación, “requerirá un poco más de preparación como el ayuno de unas horas previas al procedimiento. La complejidad radica en la dificultad que tiene el médico en alcanzar el objetivo sobre el que realiza el tratamiento, siendo el tiempo un factor no determinante”, subraya. Por ejemplo, si el tratamiento se aplica sobre la articulación de la rodilla, “el objetivo es fácilmente alcanzable”, por lo que se trata de un procedimiento de baja complejidad. Si el procedimiento a realizar tiene por objetivo un nervio procedente de la médula, será de complejidad media y, si el procedimiento está dentro de la…

03 abril 2024

Un centro para mejorar la calidad de vida

El primer HealthCenter de Quirónprevención abre sus puertas para ampliar el posicionamiento de la compañía en el sector de la prevención hacia la promoción de los hábitos saludables y el cuidado preventivo de la salud La prevención da la oportunidad de evitar lesiones y sufrimientos de salud futuros o, al menos de mitigarlos. El cuidado de la salud está virando hacia esa dirección, con la vista puesta en reducir los tratamientos de urgencia, cuando las lesiones y los dolores ya se están produciendo. Además de evitar futuros problemas de salud, esta perspectiva tiene entre sus objetivos mejorar la calidad de vida. La visión de Quirónprevención va en esa línea y por ello ha abierto su primer Health Center en Madrid. En él trata áreas muy diversas, como son la rehabilitación y el entrenamiento en prevención de lesiones, que pueden aplicarse tanto para deportistas como para el público general. De esa forma, reafirma su posicionamiento en el sector de la prevención, a la vez que amplía su ámbito de actuación desde los riesgos laborales hacia la promoción de hábitos saludables y el cuidado preventivo de la salud. En un espacio de 500 m2 en la calle Francisco Gervás, en pleno corazón financiero de Madrid, el Health Center Quirónprevención pone su foco en tres aspectos que son la base del proyecto: el equipo humano, tecnología de última generación y una arquitectura que favorezca el trabajo con el paciente. De hecho, el centro se distribuye en un gimnasio, boxes de tratamiento, consultas y un espacio especializado en la readaptación del sistema nervioso autónomo. Merece la pena detenerse en esta última especialidad. La alteración del sistema nervioso autónomo perjudica el sueño, genera estrés y eso tiene consecuencias negativas en el cuerpo, en forma de lesiones y enfermedades, que generalmente se dan de forma más grave…

15 marzo 2024

Be Call Group, el gran aliado

“Tus éxitos, nuestras metas”, un mensaje directo y preciso. Con estas cuatro palabras, la compañía leonesa Be Call Group resume la misión y los objetivos que han acompañado al grupo desde su creación en 2016. La empresa de externalización de servicios (business process outosurcing o BPO) ahora es una firma diversificada, y este crecimiento se explica por la concurrencia de elementos tan relevantes en el contexto actual como la fidelización de clientes -con cuentas que siguen confiando en la firma desde su fundación, hace ocho años-, la oferta global de servicios o el desarrollo de las áreas tecnológicas. El grupo empresarial tiene sedes en España (León, Ávila, Valladolid, Gijón y Santander), Colombia (Pereira, Manizales, Armenia y Viterbo) y Perú (Lima), eleva hasta 18 los emplazamientos (sites) a nivel global y presume de cartera comercial. Concretamente, según fuentes de Be Call, la cifra de clientes supera las 50 compañías, lo que ha provocado un importante aumento de la plantilla del grupo hasta rozar los 3.000 empleados. La oferta de servicio 360o de Be Call Group se divide en nueve áreas: inbound (Atención al cliente, retención y fidelización); outbound (captación, recobros); back office (gestión documental); omnicanalidad; gestión de bases de datos (BBDD); consultoría de negocio, task force (equipo de trabajo y refuerzo del departamento comercial), canal retail, marketing digital (generación y conversión de leads) y servicio end to end. Las sinergias entre departamentos son constantes, gracias al nivel de desarrollo propio de ofertas comerciales y al sistema unificado de gestión interdepartamental. Tecnología, la "llave" del desarrollo El propio crecimiento del negocio de la compañía ha obligado al grupo a innovar y a digitalizar sus servicios. Concretamente, Be Call ha creado un equipo de trabajo de 40 profesionales centrados exclusivamente en el área de Tecnologías de la Información y la Comunicación (IT, por…

13 marzo 2024

FCC Construcción, el liderazgo internacional en infraestructuras

Con el objetivo de mejorar la vida de los ciudadanos, el área de Construcción del Grupo FCC cuenta con una experiencia de más de 120 años diseñando ciudades para vivir y ejecutando infraestructuras que conectan los mercados, impulsan la movilidad y apuestan por el desarrollo y la prosperidad de las comunidades locales donde se desarrolla su actividad. Mediante la implementación de soluciones tecnológicas eficientes y sostenibles, la compañía ofrece servicios integrales en ingeniería civil, edificación, rehabilitación, construcción industrial y concesiones que la sitúan como la tercera empresa española que más crece y entre las 35 empresas más importantes a escala global. Por actividades, encabeza el ranking en el diseño y la ejecución de infraestructuras hospitalarias, deportivas y culturales, así como en proyectos ferroviarios y de carreteras. Entre los nuevos contratos que ha ganado FCC Construcción para la ejecución de proyectos de movilidad sostenible, destaca el diseño y construcción en Ontario, la provincia más poblada de Canadá, del ‘Pape Tunnel and Underground Stations’ del metro de Ontario Line, una línea independiente de movilidad rápida de 15,6 kilómetros que atravesará la ciudad de Toronto y conectará el Eglinton Crosstown LRT (Línea 5) en Don Mills Road y Eglinton Avenue, al noreste de la ciudad, con Exhibition Place, en el suroeste, con 15 estaciones en todo su recorrido. La sostenibilidad impregna la estrategia La estrategia de sostenibilidad de FCC Construcción, que desarrolla el compromiso de la compañía con los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de la Agenda 2030 de Naciones Unidas, se ha centrado durante el pasado año en las exigencias de la Taxonomía Ambiental de la Unión Europea (UE). El reporte desglosa los seis objetivos ambientales taxonómicos: mitigación del cambio climático, adaptación al cambio climático, uso sostenible y protección de los recursos hídricos y marinos, transición hacia una economía circular, prevención y…

11 marzo 2024

N26 o Revolut: ¿Cuál es el mejor banco digital en 2024?

Ambos compiten por ofrecer la mejor experiencia bancaria a sus clientes, pero… ¿Cuál de ellos consigue el primer puesto del podio como mejor neobanco del 2024? Aquí encontrarás un análisis que enfrentará a N26 contra Revolut, de la mano de los expertos de Sin Comisiones, el comparador más honesto del mercado. ¿Qué es N26? N26 nace en Alemania en 2013 y, actualmente, opera en más de 24 países europeos sumando más de 8 millones de clientes. Se trata de un banco online totalmente seguro con licencia bancaria Europea, en el que los fondos de los clientes se encuentran protegidos por el Fondo de Garantía de Depósitos alemán hasta 100.000€. Cuentas N26 Existen cuatro cuentas N26 diferentes que pasamos a comparar en la siguiente tabla según algunos de sus principales servicios: Servicio Estándar Smart You Metal Cuota mensual 0 € 4,90 € 9,90 € 16,90 € Retiros gratis en zona euro 3 5 5 8 Retiros gratis en el extranjero No No Sí Sí Transferencias inmediatas gratis 1,99 € Gratis Gratis Gratis Seguros de viaje No No Sí Sí Cashback por compras No No No No Atención por teléfono No Sí Sí Sí Ventajas de N26 Sin comisiones de mantenimiento Tiene IBAN español y admite Bizum Puedes operar con 200 criptomonedas gracias a N26 Crypto Incluye una cuenta de ahorro gratis al 2,26% TAE Podrás pagar en cualquier moneda sin comisiones Desventajas de N26 Sin oficinas, por lo que la apertura y gestión de la cuenta es solo online Si abres la cuenta Estándar debes abonar 10€ por recibir la tarjeta de débito física La comisión al superar el límite de retiros de cada cuenta es de 2€ Solo los planes más avanzados incluyen seguros y protección en viajes ¿Qué es Revolut? Por otro lado tenemos a Revolut, un banco digital…

08 marzo 2024

RACC: La innovación que mejora la asistencia a la movilidad y en el hogar

El desarrollo de la innovación a través de la tecnología, y su aplicación en todos los procesos, son dos factores que tienen un objetivo claro: lograr mejoras en calidad, eficiencia y experiencia de cliente. Con esta premisa, el RACC ha desarrollado en los últimos años una amplia renovación de sus procesos asistenciales, con la digitalización como aliada y con el objetivo de lograr la excelencia en sus servicios de movilidad y de asistencia al hogar. En este contexto, la entidad ha realizado un exhaustivo proyecto de transformación digital con el objetivo de extraer el máximo valor de la tecnología con más potencial del momento: la inteligencia artificial (IA). El RACC, que cuenta con tres centrales de coordinación propias en Barcelona, Badalona y Madrid, busca ofrecer una experiencia única y un servicio excelente a sus clientes. La entidad ofrece asistencia a multitud de empresas de perfil multidisciplinar (aseguradoras, compañías de renting, empresas del sector inmobiliario, fabricantes de automóviles…) en modalidad de ‘marca blanca’ B2B. Para ello, el RACC apuesta por la flexibilidad y por la adaptabilidad en todos sus procesos, con el objetivo de cumplir los requerimientos de cada cliente. Entre las apuestas presentes y futuras del Club, fundado en 1906, destacan el impulso de la movilidad sostenible (a través, por ejemplo, de su servicio de asistencia a vehículos de movilidad personal -VMP-, como los patinetes eléctricos o las bicicletas) y hacia un servicio al cliente cada vez más digital. En el horizonte, además, el RACC desarrolla soluciones de asistencia predictiva en carretera, potenciadas por la IA, e iniciativas en torno al vehículo conectado. Todos los proyectos están enfocados hacia las distintas tendencias de movilidad del futuro. Experiencia digital: autoservicio 'RACC Now' El Club ha lanzado ‘RACC Now’, su canal digital para solicitar asistencia al vehículo sin esperas, que permite al…

06 marzo 2024

Francisco Segarra (Olympia Quirónsalud): “El sueño es una función vital, no podemos vivir sin dormir”

El centro Olympia Quirónsalud, situado en el edificio Caleido del Paseo de la Castellana de Madrid, dispone de la Unidad de Medicina del Sueño, un servicio con un innovador programa para cuidar la salud y el bienestar con un sueño óptimo y reparador. Al frente está el psicólogo Francisco Segarra, experto en el diagnóstico y tratamiento de las alteraciones del sueño, tanto del niño como del adulto. Este especialista en Medicina del Sueño por la European Sleep Research Society (ESRS), le confiere la capacidad de orientar, diagnosticar y tratar cualquier trastorno del sueño como insomnio, somnolencia excesiva, narcolepsia, ronquido, apneas, síndrome de piernas inquietas, jet lag, insomnio infantil o sonambulismo, entre otros, utilizando para ello los últimos avances médicos y tecnológicos. A destacar su pionera y nueva faceta, consistente en mejorar el descanso y el rendimiento de deportistas, profesionales y amateurs. Tienen una gran experiencia en gestionar, tratar y planificar el sueño para conseguir mejores resultados. Según los últimos estudios, una de cada cuatro personas duerme mal. Concretamente, según los datos de la Sociedad Española de Neurología, más de 4 millones de personas padecen algún tipo de trastorno del sueño crónico y grave, y más de 12 millones “no descansan de forma adecuada”. ¿Cuáles son los principales motivos que causan la falta de sueño? Hay dos grandes grupos de personas que duermen poco. Uno de ellos sería aquel que de forma equivocada se han impuesto unos horarios que recortan las horas de sueño en favor de otras actividades. Lo que más vemos últimamente son casos de personas que, como no tienen tiempo para hacer toda su actividad diurna a nivel laboral, personal, etc. si tienen que robar tiempo, se lo roban al sueño. Este grupo de personas quizá no tienen ningún trastorno que les genere esta privación crónica del sueño, pero, efectivamente, tienen una…

04 marzo 2024

¿Qué factores influyen en el precio del petróleo?

El petróleo, a lo largo de la historia moderna, ha sido mucho más que un simple recurso energético vital. Ha sido uno de los motores que ha impulsado la economía mundial. Desde los altibajos de las crisis petroleras hasta los avances en las tecnologías de extracción, el precio del petróleo ha sido una variable crucial que impacta no sólo en la industria energética, sino en los mercados financieros globales en su conjunto. En este artículo vamos a entender qué factores influyen en el precio del petróleo. Situación actual del crudo En los últimos años los movimientos del petróleo han sido turbulentos. Concretamente en 2023 la palabra clave fue imprevisibilidad, ya que, los inversores reaccionaron rápidamente a los titulares que provocaron movimientos erráticos de los precios. En la siguiente imagen se puede ver como el futuro del petróleo osciló entre los 65 y 95 dólares el barril (aproximadamente del +/-50%). Es decir, denota que el precio del petróleo experimentó fluctuaciones significativas, dentro de ese rango de valores, y sugiere una gran volatilidad en el mercado del petróleo durante todo el año pasado. Fuente: iBroker & TradingView ¿Por qué tanta volatilidad? El precio del petróleo se ve afectado por una serie de factores complejos y dinámicos, cuya interacción dificulta la predicción precisa de su precio para los diversos agentes del mercado que participan (productores, consumidores, inversores y especuladores). Vamos a explorar en profundidad los factores más relevantes que moldean el precio del petróleo en los mercados financieros. ¿Qué Factores que influyen en el precio del petróleo? Los 8 factores principales que afectan al precio del petróleo Desde los vaivenes geopolíticos hasta las innovaciones tecnológicas, pasando por las fluctuaciones económicas globales, una multitud de variables ejerce su influencia sobre el precio del oro negro. Tradicionalmente, se han identificado estos 8 factores…

27 febrero 2024

CaixaBank y Correos acercan el dinero en efectivo a núcleos rurales

CaixaBank, a través de su acuerdo con Correos, ha implantado un nuevo servicio gracias al cual los clientes que lo deseen podrán solicitar por teléfono el envío de dinero a domicilio en toda la geografía española. El nuevo servicio, exclusivo para clientes de la entidad, tiene el objetivo de asegurar el acceso a efectivo en cualquier punto de España, sin necesidad de uso de apps especializadas o smartphones. Para ello, los clientes de la entidad podrán contactar con CaixaBank a través de dos teléfonos gratuitos (900 40 40 90 o 900 365 065) y solicitar el envío a su domicilio de dinero en metálico por importe de entre 60 y 500 euros. Es el primer servicio de solicitud telefónica de envío de efectivo puesto en marcha en España por una entidad financiera en colaboración con Correos, quien lo presta como parte de su servicio ‘Correos Cash’. Una vez activada la petición a través de CaixaBank, Correos, a través de su red de 2.388 oficinas y más de 30.000 carteros y carteras (6.000 de ellos, en el entorno rural), se encarga de la preparación y entrega del dinero en el domicilio del cliente, con todas las garantías de seguridad en el proceso de transporte e identificación del solicitante del servicio. La entidad no aplica al servicio ningún coste adicional a la tarifa que aplica Correos por la entrega a domicilio, tasada en 7,15 euros por solicitud. El cliente puede anular la entrega, sin penalización alguna, hasta el momento en que el cartero sale para iniciar el reparto. Según estimaciones del banco, alrededor de 900.000 personas residen actualmente en alguna población de España sin oficinas ni cajeros de ninguna entidad. Al factor geográfico, hay que sumar el hecho de que buena parte de esta población es de edad avanzada, lo que puede…