El profesor Gontrand López-Nava, experto en técnicas para combatir la obesidad, ha advertido sobre el aumento de peso que muchas personas experimentan durante las vacaciones de verano, donde se suelen ganar entre 3 y 5 kilos de media. Este incremento puede significar un "grave problema" de salud en ciertos casos.
López-Nava, director de la Unidad de Endoscopia Bariátrica de HM Sanchinarro, ha subrayado que "engordar solo tres kilos" podría representar un significativo problema sanitario, dependiendo del perfil de cada persona. Además, ha recordado que la obesidad es una de las principales causas de muerte evitable, ya que incrementa el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, más de una docena de tipos de cáncer y diabetes tipo 2, entre otras enfermedades crónicas.
La falta de control alimentario durante el verano supone un problema para quienes ya sufren de obesidad o sobrepeso, y ganar algunos kilos extra puede constituir un riesgo considerable
Durante la temporada estival suele abandonarse la dieta y reducirse la actividad física, además de descuidar la alimentación. Aunque estos cambios no son negativos por un corto periodo, López-Nava advierte que "el problema es cuando eso se alarga en el tiempo", especialmente para aquellos que ya padecían obesidad o sobrepeso. Asimismo, el profesor alerta sobre el "efecto rebote" al dejar de tomar medicamentos para adelgazar tras alcanzar el peso deseado para el verano.
Para evitar problemas de obesidad y sobrepeso en esta época, López-Nava ofrece varias recomendaciones. Destaca la importancia de moderar la ingesta de alimentos sin renunciar a disfrutar de la oferta gastronómica de los lugares que se visitan. Además, sugiere mantener una rutina de ejercicios aeróbicos y de fuerza, y establecer metas realistas para evitar aumentar de peso, facilitando el retorno al peso ideal al final del verano.
El experto observa que en agosto aumenta el interés en perder el peso adquirido. "Muchos pacientes buscan soluciones definitivas y quieren contar con la ayuda de la endoscopia bariátrica desde septiembre", señala. López-Nava enfatiza que el procedimiento endoscópico debe complementarse con soporte nutricional y psicológico para abordar integralmente el problema de la obesidad.
Concluye que, para quienes tienen un exceso de peso significativo, "es indispensable una estrategia integral que incluya ayuda en el estómago con la endoscopia, apoyo psicológico para afrontar el hambre emocional y asistencia nutricional para cambiar hábitos y evitar situaciones límite el siguiente verano".
