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After Office

Todo sobre el retinol, ¿es realmente recomendable su uso?

El retinol, uno de los activos más populares en el cuidado de la piel, ha ganado notoriedad como ingrediente clave para combatir el envejecimiento, el acné y las manchas. Pero, ¿cómo funciona realmente? ¿Es adecuado para todos? La doctora Tiziana Iabichella, de la Clínica Médico Estética Ferraro, nos explica todo lo que debes saber sobre este poderoso componente y cómo incorporarlo correctamente en tu rutina de cuidado facial. “El retinol es un compuesto químico perteneciente a la familia de los retinoides, derivados de la vitamina A”, explica la doctora Iabichella. Su estructura le permite convertirse en ácido retinoico dentro de las células cutáneas, lo que lo convierte en un agente único para la renovación celular y el antienvejecimiento. “Lo más interesante del retinol es que penetra a nivel intracelular, accediendo a la información de las células. Puede actuar tanto en la epidermis como en la dermis”. En la epidermis, aumenta su grosor, mejora la textura y disminuye las arrugas finas. En la dermis, “promueve la síntesis de colágeno tipo I y elastina, lo que mejora la firmeza y elasticidad de la piel”. Este doble efecto superficial y profundo lo consagra como uno de los ingredientes más efectivos en el cuidado de la piel. Fotografía: Meera Fox Principales beneficios del retinol El retinol tiene una lista de beneficios que lo han posicionado como un imprescindible en el mundo del skincare. Aquí están los principales, según la experta: Renovación celular: “Favorece una piel más uniforme al aumentar el recambio celular, disminuyendo rugosidades y afinando el estrato córneo”. Tratamiento del fotoenvejecimiento: “Repara tejidos dañados por la exposición solar”. Control del acné: “Trata la hiperqueratosis y el acné, disminuyendo la formación de microcomedones y mejorando los poros dilatados”. Unificación del tono: “Inhibe la transferencia de melanosomas, lo que lo convierte…
El mercado de las plataformas de streaming sigue en constante evolución, y 2024 no es la excepción. Con nuevas estrategias de precios y modelos de suscripción, los servicios más populares, como Netflix y Disney+, buscan captar audiencias diversas, mientras que otras plataformas emergentes, como SkyShowtime, intentan posicionarse como opciones económicas. En este artículo, exploramos las plataformas más destacadas en España y analizamos cuál es la más accesible. El modelo con anuncios de Netflix Netflix ha sido líder de la industria durante años, pero la creciente competencia ha obligado a la empresa a diversificar su oferta. En 2024, la plataforma admitirá tres planes de suscripción. La opción más económica es el plan Estándar con anuncios, que te da acceso a la mayor parte del catálogo por 5,49 euros al mes. Este modelo incluye anuncios y ofrece una calidad de streaming de hasta 720p, más que suficiente para usuarios que no buscan una experiencia premium. Los planes sin publicidad cuestan más: el precio estándar aumentó recientemente a 12,99 euros, lo que permite una calidad HD completamente gratuita, y la versión premium cuesta 17,99 euros, que ofrece contenido 4K y acceso en una variedad de dispositivos. Esta estrategia está diseñada para satisfacer una amplia gama de necesidades, desde aquellos que quieren gastar la menor cantidad de dinero hasta familias que requieren la mayor calidad de imagen y múltiples cuentas sincronizadas. Disney+: ofertas diversas Disney+ ha solidificado su posición en el mercado con un enfoque en contenido familiar y franquicias importantes como Marvel y Star Wars. En 2024, la compañía ha lanzado tres planes diferentes para distintos presupuestos. La suscripción básica con anuncios cuesta 5,99 euros al mes, siendo una opción atractiva para aquellos a quienes no les importan los anuncios. Este plan ofrece calidad HD (1080p), que es un valor agregado en comparación…
La adaptación de libros a la gran pantalla y, ahora también, a series de televisión es una práctica muy aplaudida por los fans de ciertas sagas o novelas memorables. Sin embargo, la eterna pregunta persiste: ¿Es mejor el libro o la adaptación audiovisual? Una cuestión que no tiene una respuesta definitiva, ya que ambos formatos ofrecen experiencias distintas y complementarias. Los libros permiten una inmersión profunda en la psicología de los personajes y la riqueza de los detalles narrativos, proporcionando una conexión íntima con la historia. Las películas y series, en cambio, ofrecen una representación visual y auditiva que puede realzar la emoción y el drama, haciendo uso de efectos especiales, música y actuaciones memorables. La fidelidad al material original es un tema recurrente, pero una adaptación exitosa no siempre implica una réplica exacta del libro. La clave reside en capturar la esencia de la historia y trasladarla de manera efectiva al formato audiovisual, algo que puede enriquecer la obra original y ofrecer una nueva perspectiva a la audiencia. Algunas de las adaptaciones más destacadas, tanto en cine como en televisión, son: Lupin Libros (23): Maurice Leblanc (1905 a 1941) Serie: Netflix (2021 a 2024) Las aventuras de Lupin, un maestro del disfraz y caballero ladrón, han sido populares durante más de un siglo, con Leblanc publicando numerosos relatos y novelas hasta su muerte en 1941. La adaptación moderna de Netflix de la obra literaria ha conseguido cautivar a una nueva generación de espectadores con la historia de Assane Diop, interpretado por Omar Sy. Diop, inspirado por las aventuras de Arsène Lupin, utiliza sus habilidades para vengar la injusticia cometida contra su padre. Jane Austen Libros (6): Orgullo y Prejuicio (1813), Emma (1815) y Persuasión (1817) Películas y series:  Orgullo y Prejuicio (Miniserie 1995 y película 2005 de Joe…
La empresa de producción y distribución de contenido audiovisual en streaming, Netflix, obtuvo un beneficio neto de 6.843 millones de dólares (6.310 millones de euros) en los primeros nueve meses de 2024, lo que supone un incremento del 53% en comparación con el mismo periodo del año anterior, según informó la multinacional. A partir de este viernes, la compañía ha aumentado las tarifas de sus diferentes planes de suscripción en España e Italia. "Estamos enfocados en mejorar nuestra monetización a través de la optimización de nuestros planes y precios", destacó la compañía con sede en Los Gatos (EE.UU.) durante la presentación de sus resultados financieros. "A principios de este mes, aumentamos los precios en algunos países de EMEA (Europa, Oriente Próximo y África) más Japón y, a partir de mañana (por hoy), aumentaremos los precios en España e Italia", anunció la empresa. De tal manera, desde este viernes, Netflix informa ya del nuevo coste de los diferentes planes de suscripción que ofrece en España, con un precio de 6,99 euros al mes para el plan estándar con anuncios y de 13,99 euros mensuales en el caso del plan estándar sin cortes publicitarios, mientras que la tarifa del plan premium sube a 19,99 euros al mes. En la rueda de prensa posterior a la publicación de sus resultados, Gregory K. Peters, co-consejero delegado de Netflix, ha subrayado que el enfoque de la empresa en materia de precios no ha cambiado y ha defendido que la compañía "ocasionalmente pide a los miembros que paguen un poco más para poder invertir ese valor en el futuro". "Lo hicimos en Europa en varios países. Lo hicimos en Escandinavia. Lo hicimos en Japón. Yo diría que esos cambios que hemos hecho han ido bien. Los resultados han estado en línea con las expectativas", indicó, señalando que…
El Grupo Lamucca ha inaugurado su decimocuarto restaurante en Madrid, esta vez en el barrio de Chamberí. El nuevo local, llamado Ultramarines del Coso, es el "hermano madrileño" del que abrió a principios de año en la Plaza de San Ildefonso, bajo la dirección del chef Andy Boman, conocido como "El Flaco". Con su apertura en Chamberí, Ultramarines del Coso se presenta como un nuevo vecino del barrio, combinando el encanto de lo clásico con una propuesta moderna. Es un lugar luminoso, donde se puede disfrutar desde el aroma del pan tostado en la mañana hasta el vermut con torreznos al mediodía, pasando por platos caseros servidos desde el almuerzo hasta la madrugada. Un espacio ideal para encuentros después del trabajo, comidas de fin de semana o cenas que se alargan con una copa de vino y acaban en baile. Esta taberna española combina tradición y modernidad, rescatando sabores de antaño con productos frescos y de alta calidad. La carta, creada por el chef ejecutivo Dani Álvarez Marthón, ofrece una reinterpretación de platos tradicionales como guisos y casquería, en homenaje a la gastronomía de nuestros abuelos. Después de siete años al frente del Grupo Lamucca, Dani ha diseñado una carta que resalta los productos con denominación de origen y un marcado carácter español, sin perder de vista las influencias nórdicas y viajeras del primer local. El nuevo Ultramarines del Coso rinde tributo a la cocina española, con un énfasis en productos de máxima calidad, como las quisquillas de Motril o el nigiri de atún rojo de Balfegó. La propuesta también incluye platos clásicos de tabernas madrileñas, como los torreznos, callos o la cabeza de cochinillo, junto a productos frescos del mar como los carabineros a la plancha. El diseño del espacio ha sido obra de Nommad Studio, bajo la dirección…
La Academia Sueca acaba de dar a conocer que Han Kang, escritora surcoreana, ha sido galardonada con el Premio Nobel de Literatura 2024. A sus 53 años, la autora se ha convertido en una de las voces más importantes de la literatura contemporánea, y la Academia ha destacado su "intensa prosa poética que enfrenta traumas históricos y revela la fragilidad de la vida humana". Kang ha recibido la llamada que todos los escritores anhelan tras disfrutar de una cena tranquila con su hijo; un momento culminante en su carrera. Este prestigioso galardón conlleva un premio monetario de 11 millones de coronas suecas (equivalentes a aproximadamente 970.000 euros) y garantiza un aumento significativo en la notoriedad, el reconocimiento internacional y las ventas de sus obras, lo que puede cambiar la trayectoria de cualquier autor. 'La vegetariana', Han Kang Una carrera literaria marcada por la introspección y la crítica social Han Kang nació en Gwangju, Corea del Sur, en 1970, y comenzó su carrera literaria en 1994 al ganar un concurso literario organizado por el diario Seúl Shinmun. Desde entonces, ha demostrado ser una autora prolífica y talentosa, capaz de explorar la complejidad de la experiencia humana. Su novela más famosa, La vegetariana, publicada en 2007 y traducida al inglés en 2015, recibió el prestigioso Premio Booker Internacional en 2016. Esta obra, que ofrece un inquietante retrato del aislamiento y la lucha interna de una mujer que decide cambiar radicalmente su vida, ha sido aclamada por su estilo evocador y su tratamiento de la salud mental y la opresión social. Además de La vegetariana, Han Kang ha continuado su trayectoria literaria con obras como La clase de griego (Literatura Random House), publicada el año pasado en España, que se presenta como un “grito de silencio” en el que…
En 2024, las plataformas de streaming como Netflix, HBO y Amazon Prime ofrecen una amplia variedad de series españolas que destacan por su calidad y diversidad temática. En Netflix, producciones como Una vida menos en Canarias, una intensa trama criminal ambientada en las islas, y Clanes, que explora el oscuro mundo del crimen organizado, se perfilan como algunos de los estrenos más esperados. También está Mano de hierro, un thriller político que promete mantener a los espectadores al borde del asiento, y el documental El caso Asunta, basado en uno de los casos judiciales más polémicos de España. Amazon Prime no se queda atrás con grandes producciones. Zorro, que llegó a principios de año, reinventa la clásica historia del héroe enmascarado con un enfoque moderno y espectacular. Además, Reina Roja, basada en la popular trilogía de Juan Gómez-Jurado, ha generado mucha expectativa entre los amantes del thriller. Ambas series posicionan a Amazon como un contendiente fuerte en el mundo de las producciones españolas. "Los años nuevos", la nueva serie de Rodrigo Sorogoyen Movistar, por su parte, también trae títulos imperdibles como Marbella, que explora el lado más oscuro del lujo en la famosa ciudad costera, y Galgos, un drama empresarial que promete ser adictivo. Además, en octubre, llegan dos proyectazos: Querer y el último proyecto de Sorogoyen, Los años nuevos. Repasamos las series españolas más impactantes de lo que va de año, y las que están por llegar: Galgos (Movistar) Galgos es una serie dramática de Movistar Plus+ que se estrenó a principios de año. La trama gira en torno a la familia Somarriba, propietaria del Grupo Galgo, una empresa dedicada a la alimentación infantil y bollería. A pesar de su legado de tres generaciones, la empresa se enfrenta a una grave crisis debido a la…
¿Alguna vez has oído hablar de los bonos de cashback en casinos nuevos? Es un concepto que está ganando popularidad en el mundo de los juegos en línea. Los bonos de cashback son una forma de incentivo que los casinos en línea ofrecen a sus jugadores para mantenerlos enganchados y motivados. Estos bonos funcionan de una manera muy simple: si pierdes una apuesta, el casino te devuelve una parte de tu dinero. Sin embargo, hay mucho más en la historia. ¿Cómo funcionan estos bonos exactamente? ¿Cuáles son las ventajas y desventajas? En casinos con bonificación de reembolso bonos de reembolso de casino, desglosaremos todo lo que necesitas saber sobre los bonos de cashback en casinos nuevos. Así que si estás listo para darle un giro a la ruleta y quieres saber cómo puedes recuperar parte de tu dinero si las cosas no salen como esperabas, sigue leyendo. ¿Qué es un Bono de Cashback? Un Bono de Cashback, como su nombre sugiere, hace referencia a una bonificación que los casinos ofrecen. Esta característica principal de muchos casinos online, entre ellos los casinos en España, radica en devolver una parte del dinero que el jugador ha apostado y perdido durante un período determinado. Hablando en términos simplificados, es un pago que el casino efectúa al jugador, una suerte de 'consuelo' por las perdidas. Los casinos con bonos de cashback ganan popularidad gracias a esta táctica de compensación, dándoles a los jugadores una oportunidad extra de jugar y potencialmente ganar. Cómo funciona un bono de reembolso Comprendiendo el funcionamiento de los bonos de reembolso es esencial para aprovechar al máximo estos beneficios. Principalmente, los casinos con bonos bonoscasinoes, ofrecen estos como una proporción de las pérdidas netas de un jugador durante un período de tiempo específico. Por ejemplo, un casino online en España…
Con el verano llegando a su fin, se aproxima la temida vuelta al cole, lo que puede representar un desafío para muchas familias. Los gastos relacionados con material escolar, uniformes, libros y actividades extraescolares se van acumulando, complicando la administración del presupuesto familiar. La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) señaló en 2023 que el gasto promedio por alumno alcanzaba los 500 euros durante el curso 2023-2024. Además de la vuelta a las clases, hay que considerar también los gastos en el comedor, academias y otras actividades extraescolares. Estos son los 6 consejos que las familias deben tener en consideración si quieren gestionar sus gastos de una manera eficiente sin comprometer su economía en la vuelta al cole: Planificación y presupuesto: es recomendable anticiparse y elaborar un listado detallado de todos los gastos que implica la vuelta al cole, lo que incluye material escolar, uniformes, libros, transporte, actividades extraescolares y otros desembolsos. Las familias pueden investigar en diferentes tiendas y tiendas online para encontrar mejores ofertas. Compra ahora, paga después: el aplazamiento de los pagos distribuye el coste en varias cuotas mensuales, lo que facilita a las familias distribuir los gastos a lo largo del año escolar, evitando grandes desembolsos iniciales. Aprovechar las promociones: durante esta época del año muchas tiendas lanzan ofertas especiales. Es recomendable suscribirse a newsletters o seguir en redes sociales de tus tiendas favoritas para recibir información actualizada sobre los últimos descuentos y ofertas exclusivas. Compras por internet con pasarelas de pago seguras: antes de comprar online, verifica que la tienda tenga una pasarela de pago segura y un certificado de seguridad válido. Asegúrate de que la URL comience con "https://" y muestra un candado en la barra de direcciones. Además, fíjate si utiliza métodos de pago confiables como tarjetas de crédito, PayPal o Bizum para…
El sistema energético actual, que abarca tanto la producción como el consumo de recursos energéticos es muy complejo. Este sistema se ha ido optimizado durante siglos, está profundamente arraigado en la economía global y sirve a millones de personas. Además, es altamente eficiente. La energía se puede distribuir con relativa facilidad donde y cuando se necesite, porque los combustibles actuales son densos en energía y fácilmente transportables. A pesar de todas sus ventajas, el sistema actual también tiene grandes fallos. Actualmente, aproximadamente dos tercios de la energía se desperdician y, además, el sistema genera más del 85 por ciento de las emisiones globales de dióxido de carbono (CO2). Las empresas y los países están ahora comprometidos en un esfuerzo por transformar el sistema energético y reducir esas emisiones, y hacerlo en solo unas pocas décadas. Eso es un gran desafío. En la era digital, nos hemos acostumbrado a transformaciones rápidas. TikTok tardó nueve meses y ChatGPT solo dos meses en alcanzar los 100 millones de usuarios. Pero un sistema energético es una entidad física, y las transiciones energéticas históricas han tomado muchas décadas o incluso siglos. La tarea de construir un nuevo sistema energético con bajas emisiones se complica por el hecho de que coincide con la necesidad de continuar expandiéndose para ofrecer acceso a la energía a miles de millones de personas que aún no la tienen, empoderándolas económicamente. Se ha logrado un progreso real, pero la transición sigue en sus primeras etapas. Hasta ahora, la implementación de tecnologías con bajas emisiones es solo del 10 por ciento de los niveles necesarios para 2050 en la mayoría de las áreas, y eso ha sido en casos de uso relativamente fáciles. Es probable que surjan desafíos más exigentes a medida que el mundo enfrente casos de uso más difíciles en…