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Fernando Alonso saldrá tercero en China

El piloto neerlandés Max Verstappen (Red Bull) ha conquistado la pole para la carrera del Gran Premio de China, quinta cita del Mundial de Fórmula 1, mientras que el español Fernando Alonso (Aston Martin) saldrá tercero tras una magnífica sesión de calificación en la que Carlos Sainz (Ferrari) fue séptimo. El vigente campeón del mundo, ganador en la carrera al esprint y con un crono de 1:33.660, dominó una clasificación en la que logró certificar su sexta pole consecutiva -incluyendo el último Gran Premio del año pasado-, la número 100 del equipo, y encabezar el segundo doblete seguido de Red Bull, con el mexicano Sergio ‘Checo’ Pérez terminando segundo. Por detrás de los dos coches de los dos coches de la marca de bebida energética se erigió un gran Fernando Alonso, capaz de olvidar el incidente de la carrera al esprint, en la que fue sancionado con 10 segundos y tres puntos en la superlicencia por un choque con Carlos Sainz. El asturiano voló en la Q3 para ser el primero del resto y auparse hasta la tercera plaza final, a cuatro décimas de ‘Mad Max’. Con ello, partirá desde la segunda línea de parrilla, en la que le acompañará el británico Lando Norris (McLaren), cuarto. «En el primer sector he perdido un poco el coche, he perdido dos décimas, pero no me he rendido», explicó el bicampeón del mundo sobre su mejor vuelta tras la sesión. «El coche ha mejorado desde esta mañana y veremos si eso mañana se traduce en puntos. No estamos en la posición que queremos, pero seguimos empujando», afirmó. Mientras, Sainz confirmó su mala jornada, que empezó con el toque con Alonso en el esprint que aun así no le impidió ser quinto. El madrileño sufrió un accidente en la recta de meta del Circuito…
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La Champions se complica en San Mamés

El Athletic Club no pudo (1-1) con el Granada este viernes en el inicio de la jornada 32 de LaLiga EA Sports, sumando un punto que puede ser insuficiente en su intento de alcanzar la cuarta plaza en el tramo final de temporada e igualmente escaso para la complicada papeleta de los andaluces en busca de la permanencia. Por escenario y desempeño, el Granada se sintió orgulloso en San Mamés. Después del triunfo contra el Alavés, los de José Ramón Sandoval se han propuesto pelear hasta el final, aunque necesiten un milagro para salvarse, y contra el campeón de Copa del Rey plantaron cara durante muchos minutos y lucharon cada balón. El equipo nazarí tuvo una gran presentación en La Catedral, rondando la meta rival hasta el 0-1 lo firmó Gerard Gumbau desde el saque de esquina. Casi un gol olímpico, con un leve toque de Iñaki Williams en el primer palo. Con todo, el Athletic Club tuvo una reacción inmediata y no tardó en merecer el empate. La irrupción de Nico Williams complicó a los visitantes y, en un balón suelto en el área, Guruzeta hizo el 1-1. El propio delantero tuvo el doblete poco después, pero Ignasi Miquel la sacó bajo palos. El Granada buscó siempre que pudo a sus delanteros y el Athletic respondió con la misma moneda, con lo que la mitad fue intensa. En el segundo tiempo, el equipo de Sandoval se defendió mejor y los de Ernesto Valverde llegaron menos. Iñaki forzó una buena intervención del meta Batalla y el Granada no dudó en morder para mantener a los ‘leones’ fuera de sus dominios, con un buen pique entre Yuri y Bruno Mendez. Al final, Iñaki volvió a perdonar. Así, el Granada encontró al menos su premio al esfuerzo en una salida exigente como…
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Tsitsipas remonta y jugará las semifinales del Godó

El noruego Casper Ruud y el griego Stefanos Tsitsipas –con remontada agonónica– ganaron este viernes sus partidos de cuartos de final en el Barcelona Open Banc Sabadell-71º Trofeo Conde de Godó y estamos más cerca de volver a ver la final del Masters 1000 de Montecarlo en la Pista Rafa Nadal, con victoria también para el argentino Tomás Martín Etcheverry. Casper Ruud, tercer cabeza de serie del torneo barcelonés, superó este viernes al italiano Matteo Arnaldi por 6-4 y 6-3 en poco más de hora y media de un igualado duelo que empezó con cuatro roturas de servicio en los primeros cinco juegos. Una locura que no apartó a Ruud de su objetivo y que no le impidió lograrlo; meterse en semifinales del Godó. Es ya el mejor resultado de Ruud en Barcelona, donde apenas logró un cuarto de final en 2022 –año en que en septiembre llegó a ser el número 2 del mundo–. De momento, ha dado cuenta de Arnaldi, de Jordan Thompson y de Alexandre Muller sin ceder un solo set. Pero no fue fácil su cara a cara con Arnaldi. En el segundo set, Ruud tuvo que hallar su máximo cuando sacaba para el partido con 5-3 a su favor, salvando hasta cuatro bolas de rotura que hubieran dado un claro giro a la manga y quizá acercado el duelo a un tercer set, pero finalmente ganó tras una hora y 34 minutos de lucha. Ruud se cruzará en semifinales con el argentino Tomás Martín Etcheverry, actual número 30 del mundo y que también está firmando su mejor actuación en Barcelona. El noruego, que fue finalista en el Masters 1000 de Montecarlo tras perder contra Stefanos Tsitsipas, podría repetir final ante el griego. Y eso que Tsitsipas sufrió de lo lindo para ganar su duelo de…
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El ciclista español Juanpe López gana el Tour de los Alpes

El ciclista español Juan Pedro López (Lidl-Trek) defendió este viernes su liderato para proclamarse vencedor del Tour de los Alpes tras la última etapa en Levico Terme, una corta pero intensa jornada de montaña en la que el líder no abandonó el grupo de cabeza. Juanpe, de 26 años, logró la primera conquista de su carrera defendiendo el bonito liderato que alcanzó en la tercera etapa en Schwaz, Austria. El andaluz tuvo aún trabajo los dos días siguientes, con 38 segundos de renta y un amplio cartel de perseguidores. El francés Aurélien Paret-Peintre (Decathlon AG2R La Mondiale) ganó la etapa de este viernes, 118 kilómetros de desafío ascendente, venciendo en un empinado esprint al italiano Antonio Tiberi (Bahrain Victorious) y a su hermano Valentin Paret-Peintre. Juanpe estuvo en control de su jersey verde de líder en las dos ascensiones al Palù del Fersina y mantuvo los 38 segundos de renta sobre el segundo, el australiano Ben O’Connor, mientras que cerró el podio a 42 segundos el italiano Tiberi. «Estoy muy contento porque trabajé muy duro en Tenerife con el equipo. El año pasado tuve unos meses duros después de una caída, pero ahora estoy muy bien. El equipo hizo un gran trabajo, me dio confianza y estuve tranquilo. El jersey verde es aún más especial porque es el color de mi equipo, el Real Betis», dijo Juanpe en declaraciones facilitadas por su equipo.
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Deporte de alto impacto

Deporte de gran impacto para desestresar cuerpo y mente

En la constante búsqueda de métodos para mejorar la calidad de vida, el deporte de gran impacto emerge como una solución eficaz para desestresar tanto el cuerpo como la mente. Estas prácticas, que combinan intensidad física con una profunda conexión mental, se están convirtiendo en una tendencia creciente entre quienes buscan un enfoque integral del bienestar. El deporte de gran impacto se caracteriza por su alta intensidad y la combinación de ejercicios que desafían tanto la resistencia como la fuerza. Esta categoría incluye actividades como Body Combat, CrossFit, HIIT (High-Intensity Interval Training), y Extrem Fit, entre otros. Lo que distingue a estos deportes es la combinación de movimientos rápidos y explosivos con periodos de recuperación cortos, diseñados para maximizar la quema de calorías y mejorar la resistencia cardiovascular y muscular. Beneficios del deporte de gran impacto El deporte de gran impacto, conocido por su intensidad y dinamismo, ofrece una gama de beneficios que trascienden el ámbito físico, promoviendo un bienestar integral. Mejora de la resistencia cardiovascular y muscular: estos deportes incrementan la capacidad del corazón para bombear sangre, mejorando la circulación y reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas. Al trabajar diversos grupos musculares, se promueve un desarrollo muscular más equilibrado, evitando descompensaciones y lesiones. Reducción del estrés y la ansiedad: la actividad física intensa estimula la liberación de endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad, que generan una sensación de euforia y bienestar. El enfoque requerido durante estos entrenamientos ayuda a centrar la mente en el presente, funcionando como una forma de meditación activa. Aumento de la quema de calorías: el alto nivel de actividad física incrementa el metabolismo basal, lo que significa que el cuerpo sigue quemando calorías incluso después de terminar el entrenamiento. Estos entrenamientos son especialmente efectivos para la pérdida de peso y la tonificación corporal…
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Francia, Portugal y Polonia, rivales de las ‘Guerreras’ en el Europeo 2024

La selección española femenina de balonmano se medirá con Francia, Portugal y Polonia en el Campeonato de Europa 2024, que se disputará en Austria, Hungría y Suiza desde el 28 de noviembre hasta el 15 de diciembre, después del sorteo celebrado este jueves. Viena acogió el reparto de suerte para conocer el camino hacia el título continental, donde España quedó encuadrada dentro del Grupo C. Las ‘Guerreras’, que terminaron hace un par de semanas la fase de clasificación al torneo con todo victorias, disputarán los partidos de la Preliminary Round en Basilea, Suiza. «Es un grupo complicado y de mucho nivel. Francia es de lo mejor del mundo y les tendremos en fase de grupos tanto en el Campeonato de Europa como también en los Juegos Olímpicos. Será un rival muy difícil, pero, si pasamos, no nos lo encontraríamos en la siguiente ronda de eliminatorias», apuntó el seleccionador, Ambros Martín, en declaraciones a los medios oficiales de la Real Federación Española de Balonmano (RFEBM). «Polonia es un clásico y un rival siempre potente; mientras que Portugal, pese a no ser un equipo muy experto en Campeonatos de Europa, ha mejorado muchísimo su nivel y será un equipo peligroso», añadió el técnico de unas ‘Guerreras’ que la semana parada lograron el billete a los Juegos Olímpicos de París 2024. –GRUPOS DEL EUROPEO 2024. GRUPO A: Suecia, Hungría, Turquía y Macedonia del Norte. GRUPO B: Montenegro, Rumanía, República Checa y Serbia. GRUPO C: Francia, ESPAÑA, Portugal y Polonia. Grupo D: Dinamarca, Suiza, Croacia y Islas Feroe. GRUPO E: Noruega, Austria, Eslovaquia y Eslovenia. GRUPO F: Países Bajos, Alemania, Ucrania e Islandia.
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Leclerc: «Sainz está pilotando a un nivel muy alto y eso es fantástico para Ferrari»

El piloto monegasco Charles Leclerc dejó claro que su compañero en Ferrari, el español Carlos Sainz, está «pilotando a un nivel muy alto» y «haciendo un mejor trabajo» en este inicio de temporada del Mundial de Fórmula 1, pero aseguró que no está «preocupado» y que tampoco cree que el madrileño se haya adaptado mejor al monoplaza. «No (se está adaptando mejor Sainz al coche), creo que es tan simple como que está haciendo un mejor trabajo. Creo que en Baréin es difícil comparar porque por mi parte tuve problema y aún así fue un fin de semana muy fuerte por mi parte. Sin embargo, en las dos últimas carreras ha sido más fuerte», remarcó Leclerc en la rueda de prensa previa al Gran Premio de China. Por ello, tiene claro que «ahora» es a él la que le toca «trabajar , especialmente en el ritmo de clasificación, que normalmente es un punto fuerte». «He estado teniendo dificultades para armar una buena vuelta y es una línea muy fina entre hacerlo bien o completamente mal en la vuelta de salida y colocar los neumáticos en la ventana correcta». «Por ahora he estado luchando más que lo que ha hecho Carlos, pero él está pilotando a un nivel muy alto, lo que creo que es fantástico para el equipo y es genial para mí también. He estado trabajando mucho en eso y, normalmente, cuando trabajo en ciertos puntos, tengo bastante confianza en poder mejorar bastante rápido. Entonces no estoy preocupado, pero obviamente ahora tengo que demostrarlo en la pista, a partir de este viernes en la clasificación», sentenció.
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Red Bull confirma conversaciones con Carlos Sainz: «Es su temporada más fuerte en la Fórmula 1»

El asesor de Red Bull Helmut Marko confirmó este jueves que la escudería austriaca está «hablando» con Carlos Sainz, que está completando su «temporada más fuerte», sobre la opción de ficharlo para 2025, aunque el madrileño tiene «una oferta muy suculenta de Audi» que los energéticos no pueden «igualar». «Estamos hablando con él, está teniendo su temporada más fuerte en la Fórmula Uno», confirmó Marko en declaraciones al diario austriaco Kleine Zeitung antes del Gran Premio de China que arranca este viernes. La llegada de Lewis Hamilton a Ferrari en 2025 dejó sin asiento con los italianos a Sainz, que ahora tiene un abanico de opciones para seguir en la F1, más después de su buen inicio, con una victoria y dos terceros puestos. Aunque el madrileño, según Marko, «tiene una oferta muy lucrativa de Audi». «No podemos igualar ni superar», presionó al fabricante alemán, que entrará en el ‘Gran Circo’ como motorista en 2026, corriendo bajo el nombre de Sauber en 2025. «Pero le conocemos de los tiempos de Toro Rosso, incluso entonces corrió con Max. Pero realmente le dolió entonces cuando apoyamos a Verstappen en Red Bull y no a él», reflexionó sobre el pasado de Sainz como piloto de la filial de Red Bull en 2015, 2016 y 2017. Sin embargo, Marko insistió en que la continuidad del mexicano Sergio Pérez sigue siendo la preferencia para Red Bull, porque «está claro que Checo está teniendo su mejor temporada en este momento». «Si mantiene estas actuaciones es sin duda la mejor opción para 2025 en Red Bull», concluyó.
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Pep Guardiola: «Como entrenador solo puedo pedir a mis jugadores hacer esto»

El técnico del Manchester City, Pep Guardiola, ha afirmado que «como entrenador» solamente puede «pedir» a sus jugadores «hacer esto», en alusión a la cantidad enorme de ocasiones que tuvieron este miércoles frente al Real Madrid en la vuelta de cuartos de final de la Liga de Campeones, pero que fallaron hasta quedar eliminados en la tanda de penaltis (3-4) a raíz del 1-1 tras la prórroga en el Etihad Stadium. «Si la gente se lo ha pasado bien, yo encantado de la vida. Imagino que ahora los madridistas estarán más contentos que nosotros. Los tres partidos que nos han tocado últimamente que hemos jugado aquí han sido parecidos, hemos jugado muy bien. Nuestro nivel en el Bernabéu no ha sido lo mismo, sacamos un buen resultado en el Bernabéu y no lo hemos podido cerrar aquí», comentó Guardiola en rueda de prensa. «Yo como entrenador solo puedo pedir a mis jugadores hacer esto, lo hemos hecho durante muchos años y lo hemos continuado haciendo. Claro que le doy mérito al Real Madrid, ha sido capaz de resistir y aguantar y aguantar. Durante muchos años, muchas veces nos enfrentamos a equipos así muy cerrados y siempre encontramos la manera más o menos de poder romperlos. Pues nos ha faltado un disparo, un bloqueo… y ya está, aceptarlo, no queda más», admitió el entrenador ‘citizen’. Después de describir como «excepcional» el partido de su equipo pese a la eliminación, agregó que «el fútbol tiene esto de maravilloso». «Lo que vamos a hacer es solo jugar como jugamos, tirar las veces que hemos intentado y meterlos ahí. Tocaba evitar sus transiciones y lo hicimos la mayoría de veces, pero hicieron un gol fantástico en un control de Bellingham, porque sabemos la calidad que tienen», destacó al respecto. «Lo hemos hablado antes, no…
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El Bayern se impone al Arsenal y pasa a semifinales

El FC Bayern Múnich ha accedido este miércoles a las semifinales de la Liga de Campeones, gracias a su victoria por 1-0 ante el Arsenal FC en la vuelta de cuartos de final, merced a un gol de Joshua Kimmich y haciendo bueno el 2-2 del partido de ida en el Emirates Stadium. Los primeros 20 minutos sobre el césped del Allianz Arena dejaron más buenas intenciones que calidad por parte de ambos equipos. Fue ahí cuando Gabriel Martinelli se acercó con peligro a la portería local con un eslalon, cortado al alimón por defensores del Bayern casi en el área pequeña. Respondieron los muniqueses con dos ocasiones seguidas, en el 23′ y el 24′, primero con un remate de Noussair Mazraoui y luego con otro de Jamal Musiala, ninguno con suerte. El Arsenal también subió intensidad y, a la media hora, Martin Odegaard puso en algunos apuros a Manuel Neuer. Un disparo del exmadridista y exrealista, desde fuera del área, dio en un adversario y obligó al portero del Bayern a corregir su estirada. Salvado ese susto, Neuer sufrió otro de inmediato por un zurdazo de Martinelli dentro del área, tras pase de Odegaard, y que se marchó alto. Aparte de esas intentonas, poco más cuajó antes del descanso. Pero al regreso de vestuarios el asunto cambió, los pupilos de Mikel Arteta empezaron sin brío y su oponente lo castigó. Cuando corría el minuto 63, Leroy Sané alcanzó la línea de fondo por la banda derecha y centró algo pasado al segundo palo, donde Raphael Guerreiro domó el balón. GUERREIRO Y KIMMICH, SECUNDARIOS CON PROTAGONISMO El carrilero del conjunto alemán levantó la mirada y puso su centro a la altura del punto de penalti, donde Kimmich apareció desde atrás y entre la zaga del Arsenal para cabecear con fuerza…
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