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Revista Capital

Los batidos de proteínas y el negocio de la nutrición y dietética en España

Los batidos de proteínas se han convertido en los últimos años en uno de los complementos alimenticios más demandados por las personas que practican deporte. Son ideales para completar la alimentación deportiva y aportar al organismo la dosis de proteínas extra que este necesita para el desarrollo de la actividad física diaria. El cuerpo no puede producir por sí solo los aminoácidos que se obtienen con las proteínas, de ahí que tengamos que recurrir a la alimentación. Algo que en el caso de los deportistas se vuelve incluso mucho más necesario, ya que estos aminoácidos son fundamentales para evitar el desgaste muscular y controlar el rendimiento del cuerpo durante la práctica del ejercicio. Pero, tal y como podemos ver en este enlace, los batidos de proteínas son también perfectos para perder peso. Estos, por lo general, se componen de la sustancia extraída en polvo del suero de la leche y clara de huevo o de soja entre otros, a lo que se le añaden diversos aromatizantes para darles un mejor sabor a la hora de mezclarlos con agua, zumo o leche. Unos ingredientes que hacen de estos batidos unas bebidas nutritivas bajas en grasa y calorías. Su cometido principal, como acabamos de decir, es el de aportar más proteína extra al régimen alimenticio de cada persona. Pero, cuidado: no sustituyendo a las comidas, sino complementándolas. Principales beneficios de los batidos de proteínas Los principales beneficios de los batidos de proteínas se pueden resumir en tres conceptos principales: Sensación de saciedad: al cuerpo le toma un tiempo digerir las proteínas, por lo que al tomarlas se siente más saciado durante un espacio más largo, de ahí que la persona consuma menos alimentos y pueda perder peso Masa muscular: las proteínas aumentan la masa muscular, lo que se traduce en una bajada…
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La cirugía de nariz sin roturas

“En las operaciones tradicionales se rompen los huesos faciales con un martillo y un escoplo, lo que genera mucho trauma, moratones e imprecisiones”, declara el Dr. Gustavo Sordo, cirujano plástico que opera en el hospital HLA Universitario Moncloa, a lo que añade que “ahora disponemos de una Unidad de Piezocirugía por Ultrasonidos o Bisturí Ultrasónico específico para operar la nariz, que nos permite trabajar sin dañar los tejidos y que ha supuesto una revolución en el campo de la rinoplastia”. Ver cómo queda el resultado antes de la intervención La rinoplastia es la segunda operación más demandada en la consulta del profesional del HLA Moncloa tras el aumento de mamas, y es una cirugía que se realiza con el objetivo de mejorar tanto la parte respiratoria o ventilatoria del paciente, como la parte estética. “Estética y salud van de la mano en rinoplastia,  para que una nariz respire bien tiene que verse bien, y para que se vea bien, tiene que funcionar internamente de forma correcta. En la rinoplastia moderna siempre se tiene en cuenta la parte funcional”, asegura el especialista. Para asegurar los mejores resultados en la intervención se realiza un análisis previo en consulta, que incluye simulaciones por ordenador para poder visualizar y concretar exactamente qué se va a hacer en función de los deseos de cada persona. Dicho simulador permite hacer modificaciones estructurales en la forma, que posteriormente se le muestran al paciente. “Nosotros tenemos como filosofía de trabajo no hacer simulaciones de intervenciones que no podamos realizar, de manera que siempre se hacen de forma realista y buscando que el resultado final pueda ser visualizado con las modificaciones futuras”, explica el cirujano. A pesar de que muchos pacientes acuden a consulta con una idea más o menos clara de lo que desean, el asesoramiento del médico…
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La vivienda usada en España se sitúa en 1.690 euros/m2

2. Si atendemos al dato de junio de 2017 (1.546 euros/m2) la subida interanual es del 9,3%. Si analizamos todas estas cifras por Comunidades Autónomas nos encontraremos que el precio solo se ha reducido en Galicia. En todos los demás mercados los precios han crecido. El mayor incremento se ha dado en Castilla La Mancha (2,7%), Canarias (2,5%) y Comunitat Valenciana (2,2%). Con incrementos inferiores al dos por ciento se sitúan La Rioja (1,8%), Madrid (1,7%), Andalucía (1,2%) y Cataluña (1,1%). Madrid (2.917 euros/m2) es la autonomía más cara. Le siguen Baleares (2.667 euros/m2) y Euskadi (2.535 euros/m2). En el lado opuesto de la tabla encontramos a Extremadura (926 euros/m2), Castilla La Mancha (930 euros/m2) y Murcia (1.036 euros/m2), que son las comunidades más económicas. En cuanto a las provincias, 40 registran precios más altos que hace un mes. El mayor incremento se ha vivido en Toledo (4,1%), seguido por Las Palmas (3,3%), Castellón (2,5%) y Valencia (2,4%). La mayor caída, en cambio, se ha producido en Ourense donde los propietarios piden un 2,3% menos por sus viviendas. Les siguen las caídas de A Coruña (-1%) y Lleida (-0,9%). El ranking de las provincias más caras lo lidera Madrid con 2.917 euros/m2. En segunda posición se sitúa Barcelona (2.820 euros/m2) y después Guipúzcoa (2.780 euros/m2). Ávila es la provincia más económica con un precio de 799 euros por cada metro cuadrado. Le siguen Toledo (821 euros/m2) y Ciudad Real (862 euros/m2). Finalmente, durante el mes de julio el número de capitales que han subido de precio ha sido 35. La subida más pronunciada es la vivida por Huesca, donde las expectativas de los propietarios crecieron un 6,1%. En Girona el incremento ha sido del 5,3%, mientras que en Ávila se ha quedado en el 4,2%. En Madrid los precios aumentaron un 1,1%…
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España, entre los 20 países donde es más caro comprar una botella de agua

Kiwi.com, el metabuscador de viajes especializado en conexiones de vuelos, ha seleccionado los destinos en los que hay que prestar mucha atención a la hora de comprar agua. ¿Quién no ha pedido una botella de agua tras subir a las cuevas del Sacromonte o la Alhambra? Eso han hecho muchos turistas alguna vez en Granada, que es la ciudad española donde más caro vale una botella de 0,33 litros servida en restaurantes, con una media de 1,73 euros. Le siguen Palma de Mallorca en segunda posición (1,61 euros) y Madrid en tercer lugar (1,49 euros). Santa Cruz de Tenerife, en cambio, es el destino más económico, con un coste medio de 1,06 euros. Los supermercados de Palma de Mallorca venden el agua al precio más elevado Aunque el agua del grifo en Palma de Mallorca se puede beber, hay muchos visitantes que consideran que tiene un sabor raro, ya que no están acostumbrados a tomarla, algo que es muy habitual cuando salimos de nuestra ciudad. Por eso, los supermercados hacen el agosto con este artículo, siendo los más caros de todo el país, donde una botella de litro y medio vale una media de 0,92 euros; seguidos de los de Sevilla (0,84 euros) y Madrid (0,73 euros). Por el contrario, Zaragoza es el destino más barato para comprar agua en las tiendas, con una media de 0,51 euros. Según el análisis de Kiwi.com, el hecho de que llueva bastante no implica que el agua valga menos. Un buen ejemplo es Suiza, donde las lluvias son abundantes incluso en verano, y cuyos restaurantes lo sitúan como el país más caro para comprar una botella de agua pequeña. Aquí, la unidad vale una media de 3,24 euros por unidad; 0,75 céntimos menos de lo que cuesta un refresco de cola. Le siguen…
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Prevenir siempre es mejor que curar, como evitar robos en los negocios

alarmas para negocio se convierten en una importante herramienta de prevención y seguridad para los empresarios y comerciantes. Y es que, datos del 2017 de Global Retail Theft Barometer, indican que España es el tercer país de la Unión Europea donde se producen más robos en comercios, y el sexto de OCDE. La facilidad para entrar y salir de los negocios es, según las fuerzas de seguridad, el principal motivo por el que se cometen estos delitos. La prevención, el arma clave en la seguridad del negocio La instalación de sistemas de alarma en negocios y comercios es muy importante para evitar robos. Y es que además, resultan una magnífica herramienta de prevención porque, en primer lugar, la mayoría de los intrusos no son profesionales del robo y estos sistemas les disuaden a la hora de realizarlos. Así por ejemplo, la presencia de una placa que informa de que el negocio está conectado a la Central Receptora de Alarmas (CRA) de la empresa de seguridad contratada, es ya un elemento disuasorio, más aún lo son las cámaras de seguridad. Estos elementos, entre otros, harán pensar al potencial intruso que es difícil robar en ese establecimiento. Distintos sistemas de alarma en función del negocio Antes de encontrarnos con una emergencia es importante contratar un sistema de alarmas adecuado para nuestro negocio o comercio. El servicio que ofrezca la empresa de seguridad contratada deberá, en primer lugar facilitarnos placas disuasorias que muestren que el negocio está protegido. Por otra parte, no todos los negocios o comercios son iguales, al igual que no lo son todos los sistemas de seguridad, por ello es importante que un experto nos aconseje sobre cuál es la alarma que mejor se adapta a nuestras necesidades. Pero independientemente del sistema de alarma más adecuado para el negocio en función de…
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El gasto en hoteles de los españoles creció en 2017 un 14,8%

Evolución del gasto Según los indicadores Habits Big Data, 2017 fue el quinto año consecutivo de crecimiento del gasto de las familias en hoteles. Según Agustí Amorós, director de desarrollo de negocio de AIS Group, “el aumento del 14,8% en el gasto medio de los hogares en este servicio en 2017 es un dato muy alentador, especialmente por que 2016 fue un año de fuerte crecimiento en esta partida, con un 20% respecto a 2015”. El nivel de gasto medio alcanzado en 2017 es superior incluso al de años previos a la crisis, comenta Amorós. “De hecho, en los años 2007 y 2008, la cifra estaba entre los 255€ y 260€". En cuanto a la evolución del gasto por comunidades autónomas, en 2017 hubo familias que gastaron más, y otras, menos que en el año anterior. Así, las andaluzas aumentaron su gasto en 41% en 2017, pasando de 167€ de media en 2016 a 237€ de media en 2017. Los hogares canarios presentan también una de las tasas de variación más altas, un 35%, pasando de un gasto de 205€ en 2016 a casi 280€ en 2017. Analizando la diferencia absoluta en importe entre los dos últimos años, son las familias vascas las que encabezan el ranking de crecimiento, destinando casi 100€ más en 2017 que en 2016 a alojarse fuera de casa. Cántabros, catalanes y castellano leoneses también superaron los 80€ de incremento entre estos dos años. En sentido contrario, los hogares donde más ha cayó el gasto a nivel porcentual en el último año, fueron los asturianos (-27,8%) y los manchegos (-21%). En este caso coincide también el descenso de los importes netos, que se sitúan en 78€ y 51€ respectivamente.    ]]>
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Las tiendas aumentan sus ingresos en verano al unirse a la moda curvy

Hoy en día la tendencia curvy ha llegado para brindar a todas las mujeres que usan ropa en tallas grandes la oportunidad de estar a la moda. Anteriormente, tener una talla grande era sinónimo de pasar horas y horas recorriendo el centro comercial para solo comprar una blusa negra y un pantalón ancho. En la actualidad esta historia ha cambiado, pues las chicas curvilíneas también pueden estar guapas y usar la ropa de la temporada sin hacer trucos extraordinarios.    Esta tendencia ha devuelto a las chicas de talla especial la seguridad para salir a la calle sin temor a sentirse fuera de lugar. Y es que en la actualidad, existen excelentes proveedores que ofrecen para ellas ropa encantadora con precios inigualables. Un proveedor con excelentes opciones de diseños curvy para este verano Salir de compras no es tarea sencilla y más si buscamos ropa para gorditas. Y es que, incluir en nuestra agenda un día de compras, implica movilizarse al centro comercial y disponer de un día entero para ir de tiendas, en un día que no se  trabaje y las responsabilidades diarias sean aplazadas. La buena noticia, es que si eres curvilínea no debes preocuparte por salir de casa, porque Taille-Plus.com ha llegado para convertirse en tu mejor aliada y ofrecerte looks favorecedores, combinaciones únicas y asesoramiento para escoger las tallas, además de una atención impecable.    Esta web española con más de 8 años de trayectoria y un gran número de clientas satisfechas con la ropa y el servicio personalizado que ofrecen, te da la oportunidad de acceder desde cualquier lugar a un amplio catálogo conformado por marcas de gran calidad y todas las tallas. En esta página web podrás conseguir buenas opciones para armar tu guardarropa de verano al mejor estilo curvy. El mayor reto será…
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Las agencias inmobiliarias, entre las franquicias que mejor funcionan

“La Franquicia en España 2018”, elaborado por la Asociación Española de Franquiciadores, recoge los datos oficiales del sector. Las Agencias inmobiliarias son las que más incrementaron sus cifras al cierre del pasado año 2017, lo que demuestra que esta actividad se está recuperado bien de la crisis. Según el informe de la AEF, en la actualidad hay 35 redes operando en este sector inmobiliario, por las 34 que lo integraban a cierre de 2016. Respecto a los datos de facturación, obtuvieron un volumen de negocio de 331,2 millones de euros en 2017, por los 287,7 millones que contabilizó en 2016, lo que supone un incremento de 43 millones de euros. En cuanto al número de establecimientos operativos, la cifra es de 1.660, 373 más que en 2016, año en el que los locales abiertos de este sector sumaban 1.287. En relación con los puestos de trabajo que genera el sector de las Agencias inmobiliarias, a finales de 2017 empleaba a 4.112 personas, por las 3.499 que trabajaban en él en 2016. Ahora da empleo a 613 trabajadores más. Finalmente, y en el plano internacional, el estudio de la AEF “La Franquicia Española en el Mundo 2018” refleja que el sector de las Agencias inmobiliarias cuenta con 4 redes (1 más que en 2017), opera en 12 países (4 más que en 2017) y suma 111 establecimientos (39 más que el año pasado). En opinión de Luisa Masuet, Presidenta de la AEF, “el sector inmobiliario vive una etapa de crecimiento en franquicia, tanto a nivel nacional como internacional, aunque de una forma controlada y con cifras muy ajustadas a la realidad actual, lo cual nos hace estar tranquilos de que no se va a producir otra burbuja inmobiliaria”. Por su parte, Eduardo Abadía, Director Ejecutivo de la AEF, afirma que “la actividad de…
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Ventajas que ofrece un negocio online

Si bien es verdad que, no hace mucho tiempo, las tiendas eróticas eran lugares sórdidos y comercios que han visto dañada su imagen por la influencia de los tabúes sociales que tenían un impacto muy fuerte en la sociedad de aquel entonces. A pesar de todo, la sociedad ha ido cambiando progresivamente y se ha ido desarrollando una mentalidad más abierta. Aunque en España no sea muy popular, en el extranjero existen tiendas que acostumbran a dar charlas y talleres de temas sexuales impartidos por gente experta. Los sexshop no son únicamente puntos de venta de gran cantidad de artículos eróticos, también ofrecen servicios de espectáculos de striptease o, incluso, de cine porno. El concepto de un sexshop más ecológico Siendo uno de los más originales, nace en Europa y tiene su sede en Alemania. Lleva pocos años en Berlín y tiende a ser algo más que una tienda erótica. Destaca del resto de locales por su luminosa decoración, que le aporta más un toque de cafetería moderna. El sexshop más ecológico está fuertemente comprometido con el cuidado al medioambiente y los derechos de los animales. Ofrece productos como preservativos y vibradores ecológicos, además dispone de prendas hechas de cuero vegano, que imita la piel del animal. Sexshop en Japón Aquí podemos encontrar la mayor tienda erótica del mundo. Olvidando el hecho de que los japoneses suelen ser personas muy reservadas, dicha tienda está formada por siete plantas de productos para ambos sexos. Historia de los sexshop en España Los comienzos fueron muy complicados. La primera sexshop abrió hace unos treinta años en Barcelona y las reacciones fueron diversas. Posteriormente no existía ninguna ley que otorgara legalidad a este tipo de negocio, aunque con el paso del tiempo adquirieron cada vez más importancia. Los Sexshop online El fenómeno de Internet se…
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La sequedad ocular es uno de los motivos más frecuentes de consulta en oftalmología

El síndrome de ojo seco empeora en verano por el uso y abuso de los aires acondicionados al tratarse, entre otras causas, de un factor ambiental que provoca la evaporación de la lágrima del ojo. Se estima que 5 millones de españoles se ve afectado por esta irregularidad que hace que el ojo produzca una cantidad insuficiente de lágrimas. Es más prevalente en mujeres ya que se asocia a los cambios hormonales. En HLA Universitario Moncloa disponen de tratamientos específicos para esta dolencia como la luz pulsada. Alrededor de cinco millones de españoles se ve afectado por una irregularidad que hace que el ojo produzca una cantidad insuficiente de lágrimas. Debido a múltiples factores, la lágrima se evapora muy rápido y no protege al globo ocular como debiera, en un fenómeno que se conoce como síndrome del ojo seco (SOS) y que distintos estudios establecen que sufre el 60% de la población mayor de 45 años y el 80% mayor de 60. Una molestia muy habitual en esta época estival por el uso de los aires acondicionados al tratarse, entre otras causas, de un factor ambiental que provoca en gran cantidad la evaporación de la lágrima del ojo, según explican los especialistas. Ocurre también cuando nos exponemos a la luz de las pantallas de ordenadores y dispositivos móviles debido a los nuevos estilos de vida cada vez más digitalizados y que obligan a fijar la vista más cerca sin apenas parpadear, lo que hace que la sequedad sea mayor. Según explica el Dr. Enrique Artiaga, director médico de la unidad de oftalmología (Oftalvist) de HLA Universitario Moncloa “el ojo seco además es una patología más frecuente en mujeres ya que se asocia a los cambios hormonales. Esto sucede con la menopausia al producirse alteraciones en el epitelio de la superficie…
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